Glycemic Index | ดัชนีน้ำตาล
Glycemic Index หรือ GI หรือภาษาไทยเรียกว่า ดัชนีน้ำตาล คืออะไร? เกี่ยวกับอะไร? จะดูค่า GI ในอาหารที่กินได้ยังไง? มีเทคนิคในการลดค่า GI ในอาหารที่กินได้ยังไง?
ไข้ ทำยังไงให้หายไว
ไข้ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ไข้โควิด ไข้ทับระดู ไข้เลือดออก ไข้หวัดสเปน … ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องเดียวกันหมดร่างกายตอบสนองต่อสิ่งผิดปกติ เป็นกระบวนการตามธรรมชาติที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้วิธีการดูแลที่ถูกต้อง
Short-Chain Fatty Acids | คือ-ประโยชน์-อาหารเสริม
Short-Chain Fatty Acids หรือ กรดไขมันสายสั้น คือ ไขมันชนิดนึงที่มีจำนวนคาร์บอน (Carbon) ต่ำกว่า 6 อะตอม เลยทำให้เรียกว่าสายสั้น
ข้าวเหนียวมะม่วง 1 จาน เซลล์ได้กินอะไรบ้าง
ข้าวเหนียวมะม่วง (Thai Mango Sticky Rice) คือ ขนมหวานของประเทศไทยที่มีชื่อเสียงไปทั่วโลก เป็น 1 ในขนมหวานที่ทั้งคนไทยและคนทั่วโลกให้การยอมรับว่าอร่อย
แคลเซียม ยี่ห้อไหนดี | วิธีเลือกซื้อและวิธีกิน
แคลเซียม ยี่ห้อไหนดี … เป็นคำถามที่คนส่วนใหญ่ที่กำลังหาอาหารเสริมแคลเซียมมากินอยากรู้ ในท้องตลาดเองก็มีมากมายหลายยี่ห้อ-หลายราคา เราควระจะเลือกซื้อยังไง-ดูอะไรบ้าง เพื่อให้คุ้มค่ากับเงินที่เสียไป
Gut-Brain Axis | ลำไส้เชื่อมกับสมอง
Gut-Brain Axis | ลำไส้กับสมองมีการแลกเปลี่ยนข้อมูลซึ่งกันและกัน ส่งผลต่อกันและกัน การทำงานของลำไส้ก็มีผลต่อสมอง และการทำงานของสมองก็มีผลต่อลำไส้ เรียกได้ว่าทั้ง 2 อวัยวะมีการเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก
ลำไส้แปรปรวน | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน
ลำไส้แปรปรวน (IBS : Irritable Bowel Syndrome) คืออะไร? – อาการที่แสดงออกว่าเป็นโรค? – สาเหตุของโรค? – การรักษาโรค? – วิธีการป้องกันโรค?
ลำไส้อักเสบ | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน
ลำไส้อักเสบ-โรคลำไส้อักเสบ-ลำไส้อักเสบเรื้อรัง-โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD : Inflammatory Bowel Disease) คือ โรคที่พบมากขึ้นเรื่อยๆในปัจจุบัน
พรีไบโอติก Prebiotic | คือ-ประโยชน์-กินตอนไหน
พรีไบโอติก หรือ Prebiotic | คืออะไร? ประโยชน์คืออะไร? อาหารตามธรรมชาติมีอะไรบ้าง? อาหารเสริมมีอะไรบ้าง? กินตอนไหน? กินวันละเท่าไหร่?
ท้องเสีย | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน
ท้องเสีย – ท้องร่วง – อุจจาระร่วง ทั้งหมดนี้มีความหมายในทางเดียวกันหมด คือ ภาวะที่ร่างกายขับถ่ายอุจจาระออกมาเหลว ลำไส้มีการขยับตัวมากกว่าปกติ หรืออาจจะมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง หรือน้ำหนักลดลง