เป็นเวลามากกว่า 10 ปี ที่ผมสนใจดูแลตัวเองมาตลอด พยายามหาทางที่จะทำให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดี มีรูปร่างที่ดี ดูดี และมีบุคลิกที่ดี
พยายามศึกษา พยายามค้นหาคำตอบ เพื่อเอามาปฏิบัติกับตัวเองมาโดยตลอด
โดยที่มีแนวคิดว่าทุกอย่างต้องเป็นวิทยาศาสตร์ มีเหตุ- มีผล ไม่ใช่เรื่องเล่าจากความเชื่อที่เล่าต่อกันมา มีที่มาที่ไป และพยายามพึ่งพาธรรมชาติให้มากที่สุด หลีกเลี่ยงยา สาร เคมี และสารสังเคราะห์ให้มากที่สุด
ผมจึงอ่านบทความสุขภาพ อ่านหนังสือด้านร่างกายและวิทยาศาสตร์การแพทย์ ศึกษาด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพ เข้าอบรมทั้งระยะสั้นและระยะยาว ในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโภชนาการ อาหารเสริม การออกกำลังกาย ไลฟ์สไตล์ แนวทางการรักษาแบบแพทย์ทางเลือก เครื่องมือแพทย์ การตรวจทางห้องปฏิบัติการณ์ทางการแพทย์ จนถึงหลักสูตรปริญญาโทด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพ
ศิระ ลิขิตดาราวรรณ (เอ็ก)
ผ่านการเรียนและอบรมมาดังนี้
- DPU: Master of Science Program in Anti-Aging and Regenerative Medicine
- RSU: Lifestyle Medicine
- RSU: Healthy and Anti-Aging Genomic Diet
- FITT: Pilates Mat Instructor
- Origin Pilates: Classical Pilates – Fundamental
- KMITL: Bachelor Degree of Mechatronics Engineering
โดยที่ไม่ใช่แค่ความรู้ที่เรียนเท่านั้น แต่เป็นความรู้และประสบการณ์ ที่ได้ลงมือปฏิบัติจริงกับตัวเองมาตลอด
เชื่อว่าความรู้และประสบการณ์ที่ผมตั้งใจถ่ายทอด จะเป็นประโยชน์กับทุกท่าน
หวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะนำไปปฏิบัติตาม ทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์สูงสุด มีรูปร่างที่ดี สมส่วน ไม่อ้วนเกินไป ไม่ผอมเกินไป มีผิวพรรณดี ดูดี ดูอ่อนกว่าวัย และห่างไกลจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรังทั้งหลาย