กลิ่นคนแก่ เกิดจากอะไร? แก้ยังไง?
กลิ่นคนแก่ หรือ Nonenal Odor คือ กลิ่นเฉพาะตัวของผู้สูงอายุ ซึ่งไม่เหมือนกับกลิ่นของคนในแต่ละวัย เช่น เด็กทารกก็จะมีกลิ่นเฉพาะตัวแบบนึง เด็กผู้หญิงที่เริ่มเป็นสาวก็จะมีกลิ่นเฉพาะตัวแบบนึง วัยรุ่นผู้ชายก็จะมีกลิ่นเฉพาะตัวแบบนึง ผู้ใหญ่ก็จะมีกลิ่นเฉพาะตัวแบบนึง แต่ละวัยก็จะมีกลิ่นไม่เหมือนกันถึงแม้จะเป็นคนคนเดียวกัน กลิ่นคนแก่หลายคนไม่ชอบและพยายามหาทางกำจัดให้หมดไป
ปี 2001 | นักวิจัยชาวญี่ปุ่นค้นพบสาร Nonenal (นัน-นี-นอล) ที่พบได้มากขึ้นในผู้สูงอายุ เป็นสารชนิดนึงที่เกิดมาจากไขมันไม่อิ่มตัวในต่อมไขมันใต้ผิวหนัง เมื่อขับออกมาทางรูขุมขนแล้วโดนออกซิเจนในอากาศทำให้เปลี่ยนรูปเสื่อมสภาพลงเกิดเป็นกลิ่นขึ้นมา ทฤษฎีนี้ยังต้องศึกษากันต่อไปเพราะไม่สามารถฟันธงได้ว่ากลิ่นคนแก่ที่ว่านี้เกิดมาจากสารนันนีนอลใช่หรือไม่ แล้วมีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เกิดสารนี้มากขึ้น แต่ที่แน่คือกลิ่นไม่พึงประสงค์นี้เกิดมากขึ้นเมื่อร่างกายเสื่อมชราลงโดยเฉพาะในวัยผู้สูงอายุ
ตดเหม็น เกิดจากอะไร? แก้ไขยังไง?
กลิ่นคนแก่ | เป็นยังไง
กลิ่นผู้สูงอายุหรือกลิ่นคนแก่ถ้าใครไม่เคยได้สัมผัสอาจจะยังนึกภาพไม่ออกว่าเป็นยังไง แต่ถ้าท่านไหนเคยสัมผัสก็จะเข้าใจว่าเป็นแบบไหน สำหรับที่ยังไม่เคยได้กลิ่นคนแก่ให้ลองจินตนาการถึงกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ กลิ่นที่เหม็นๆ อับๆ กลิ่นของเก่าที่ผ่านการใช้งานมานาน กลิ่นของน้ำมันเก่าที่เหม็นหืนมานาน
เบาหวาน หายได้ไหม | 3 วิธีรักษาให้หายขาด ไม่กินยา
กลิ่นคนแก่ | เกิดจากอะไร?
- อายุที่มากขึ้น | หลังจากหนุ่มสาวร่างกายก็จะทยอยเสื่อมลงทุกวัน เซลล์ก็แก่ลงทุกวัน
- ฮอร์โมน | ฮอร์โมนคือคำสั่งของร่างกาย ฮอร์โมนเปลี่ยนกลิ่นก็เปลี่ยน
- ยา | ยาคือสิ่งแปลกปลอมที่ร่างกายไม่ได้ต้องการ รับเข้ามาได้ประโยชน์อย่างนึงก็เสียอย่างนึง
- โรคประจำตัว | โรคเรื้อรังที่ไม่หายขาดส่งผลต่อความเสื่อมชราของร่างกายระดับเซลล์
- อาหาร | สิ่งที่รับประทานเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นอาหาร ขนม หรือเครื่องดื่ม ล้วนส่งผลต่อร่างกาย
- สิ่งแวดล้อม | บริเวณที่อยู่อาศัยรวมถึงเสื้อผ้าที่ใส่ล้วนส่งผลต่อร่างกาย
- อารมณ์ | ความคิดและจิตใจส่งผลต่อร่างกาย ร่างกายเปลี่ยนกลิ่นก็เปลี่ยน
- อาบน้ำไม่สะอาด | ความสามารถของร่างกายลดลงทำให้ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดลดลง
ผู้สูงอายุ อ่อนเพลีย ไม่มีแรง | สาเหตุคืออะไร? แก้ไขยังไง?
กลิ่นคนแก่ | แก้ยังไง?
- กำจัดเซลล์แก่ | กระตุ้นกระบวนการกำจัดเซลล์แก่ด้วยร่างกายตัวเอง
- ช่วงเวลาหยุดกินให้นานกว่าช่วงเวลาที่กิน
- กินเป็นมื้อ ไม่กินจุกจิก
- กินพอดีอิ่ม ไม่กินอิ่มจุก
- สร้างเซลล์ใหม่ที่ดี | รับประทานวัตถุดิบที่ดีเพื่อให้ร่างกายเอาไปสร้างเซลล์ใหม่ที่มีคุณภาพ
- อาหารธรรมชาติ 6 หมู่ เลือกกินของที่ร่างกายชอบด้วย อย่ากินแต่ของที่ตัวเองชอบอย่างเดียว
- อาหารเสริมสำหรับส่วนที่ร่างกายมักจะขาด
- พรีไบโอติก โพรไบโอติก โพสไบโอติก
- กรดอะมิโนที่จำเป็น
- ลดไขมันอิ่มตัว ลดไขมันดัดแปลง
- โอเมก้าสาม
- วิตามิน
- เกลือแร่
- ถนอมให้เซลล์ใหม่เสื่อมช้า | ร่างกายมีเซลล์ตายทุกวันและเซลล์ใหม่ทุกวัน รักษาเอาไว้ให้เซลล์แก่ช้า
- บริหารอารมณ์ให้นิ่งสงบ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กระจายไม่กระจุกอย่างเดียว
- นอนหลับตอนกลางคืนให้มีคุณภาพและปริมาณเหมาะสม
- อุจจาระทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
- รับประทานสารต้านอนุมูลอิสระให้หลากหลาย
- อาบน้ำชำระล้างร่างกายให้สะอาดทุกวัน
- ระงับกลิ่นเหม็น เสริมกลิ่นหอม | บางคนอาจจะพิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือน้ำหอม
- รักษาสภาพแวดล้อมให้สะอาด | บ้าน ห้องนอน เตียงนอน ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน เสื้อผ้า ชุดชั้นใน
โรคกระดูกพรุน | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน
อาหารเสริมสร้างเซลล์ใหม่เกรดการแพทย์
Good Gut | อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyze Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ
ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้
- FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
- Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
- GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
- Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
- VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
- HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
- KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว
มีงานวิจัยเฉพาะของ PHGG ทั้งในหลอดทดลอง ในสิ่งมีชีวิต และในมนุษย์ ว่ามีคุณประโยชน์ต่างๆ ดังนี้
- มีส่วนช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ
- มีส่วนช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานของร่างกายแข็งแรง
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคอ้วน
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องผูก
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องเสีย
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้แปรปรวน (IBS: Irritable Bowel Sysdrome)
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD: Inflammatory Bowel Disease)
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
- มีส่วนช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
- มีส่วนช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ
- มีส่วนช่วยเพิ่มกรดไขมันสายสั้น (SCFAs) ในลำไส้
- มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด
- มีส่วนช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาล (GI: Glycemic Index)
- มีส่วนช่วยลดความโหยหลังจากมื้ออาหาร
- มีส่วนช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย
- มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลสะสมในเลือด (HbA1C: Hemoglobin A1C)
ละลายน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มวันละ 1 ซอง
Bio Active Lipids | อาหารเสริมน้ำมันปลาเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้
- Concentrated fish-omega3 triglycerides = 1000mg
- equiv. Eicosapentaenoic acid (EPA) = 360mg
- equiv. Docosahexaenoic acid (DHA) = 240mg
Multi Mineral | อาหารเสริมเกลือแร่รวม เกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้
- Calcium AAC 18% (Equivalent to 144 mg) = 800mg
- Magnesium AAC 18% (Equivalent to 27 mg) = 150mg
- Zinc AAC 20% (Equivalent to 7.5 mg) = 37.50mg
- Iron AAC 20% (Equivalent to 5 mg) = 25mg
- Manganese AAC 16% (Equivalent to 1.68 mg) = 10.50mg
- Copper AAC 10% (Equivalent to 1 mg) = 10mg
- Selenium AAC 1% (Equivalent to 35 mcg) = 3.50mg
- Chromium AAC 2.5% (Equivalent to 65 mcg) = 2.60mg
- Vitamin D3 (Equivalent to 75 IU) = 0.75mg
- Boron AAC 10% (Equivalent to 0.15 mg) = 1.50mg
- Vitamin K1 1% (Equivalent to 12 mcg) = 1.20mg
- Potassium Iodide (Equivalent to 74.921 mcg) = 0.098mg
- Molybdenum AAC 2.5% (Equivalent to 12.5 mcg) = 0.50mg
- D-Biotin = 0.075mg
- Folic Acid = 0.10mg
