เบาหวาน หายได้ไหม | 3 วิธีรักษาให้หายขาด ไม่กินยา

เบาหวาน หายได้ไหม | โรคเบาหวาน หรือ Diabetes Mellitus สามารถหายขาดได้ไหม? รักษายังไงไม่อยากกินยา? วิธีรักษาให้หายขาดแบบยั่งยืน?

เบาหวาน หายได้ไหม | เปลี่ยนทัศนคติ

ในวันที่คุณถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานหรือวันที่คุณตรวจสุขภาพแล้วพบว่าใกล้จะเป็นโรคเบาหวาน คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่จะรักษาเบาหวานให้หายขาดได้ ไม่จำเป็นต้องกินยาหรือฉีดยาไปตลอดชีวิต

แต่ถ้าคุณเป็นโรคเบาหวานมา 5 ปี 10 ปี 20 ปี แล้วเพิ่งมาอ่านบทความนี้ คุณก็สามารถลดการกินยาลงได้ รวมถึงลดโอกาสในการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่มักจะตามมาเสมอ

สิ่งที่สำคัญที่สุดของการรักษาโรคเบาหวาน คือ ตัวคุณเอง !!!

ถ้าใครคิดว่าในโลกนี้มียาวิเศษ สมุนไพรวิเศษ หรืออาหารวิเศษที่กินไปแล้วหาย แบบนี้ไม่หายแน่นอน
ถ้าใครคิดว่าเป็นหน้าที่หมอรักษาไป ส่วนตัวคุณเองก็จะใช้ชีวิตปกติตามที่ชอบไป แบบนี้ไม่หายแน่
ถ้าใครคิดว่ากินยาตามที่หมอจ่ายแล้ว จะใช้กินอะไรก็ได้ตามที่ใจชอบ แบบนี้ไม่หายแน่

โรคเบาหวาน | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

เบาหวาน หายได้ไหม | ปรับพฤติกรรม

น้ำตาลในเลือดไม่ได้ว่าอยู่เฉยๆ นั่งๆ นอนๆ แล้วมันจะขึ้นมาได้เอง คุณต้องเอาเข้าร่างกายทางปาก !!!

เพราะฉะนั้นหัวใจสำคัญของการรักษาโรคเบาหวาน คือการปรับพฤติกรรมการกิน บางอย่างต้องเลิกกิน บางอย่างต้องกินให้น้อยลง บางอย่างต้องกินให้มากขึ้น

เลือกกินคาร์โบไฮเดรตที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (Glycemic Index) และกินแต่พอดี (Glycemic Load)
- ข้าว | กินแต่พอดี
  - ข้าวกล้อง
  - ข้าวกล้องงอก
  - ข้าวซ้อมมือ
  - ข้าวไรซ์เบอร์รี่
  - ข้าว กข 43
- ขนมปังโฮลวีท | กินได้นิดหน่อย
- ผลไม้ | กินแต่พอดี กินทั้งลูก อย่าเอามาคั้นแยกกากแล้วกินเฉพาะน้ำ
  - แอปเปิ้ล
  - ส้ม
  - ฝรั่ง
  - เชอร์รี่
  - แกนสับปะรด
เพิ่มการกินกากใยอาหาร (Fiber) เข้าไปทุกมื้ออาหาร
- ผัก
  - ผักกินใบ | เน้นกินให้มากที่สุด
  - ผักกินก้าน | เน้นกินรองลงมา
  - ผักกินหัว | กินให้น้อยที่สุด
- ถั่ว
- เห็ด
- เต้าหู้
- ธัญพืช
เลิกกินน้ำตาลเกือบทุกประเภท ถ้าอยากกินจริงๆ ให้เลือกเป็นหญ้าหวานหรือหล่อฮังก๊วย
เรียงลำดับการกิน กินผักก่อนเสมอ ข้าวเนื้อสัตว์ตาม ขนมหวานหรือผลไม้เป็นอย่างสุดท้าย
กินอาหารเป็นมื้อ อย่ากินจุกจิก หยุดกินของว่าง มีเวลาหยุดกินระหว่างมื้อ
ควบคุมช่วงเวลาการกินให้น้อยกว่าช่วงเวลาหยุดกิน (IF : Intermittent Fasting)
- ไม่ค่อยมีกิจกรรมทางกาย | กินแค่ 2 มื้อ 08.00 / 15.00
- มีกิจกรรมทางกาย | กินแค่ 3 มื้อ 08.00 / 12.00 / 16.00

เบาหวานกินอะไรได้บ้าง | ควรกินอะไร? ไม่ควรกินอะไร?

เบาหวาน หายได้ไหม | พึ่งยาให้น้อยที่สุด

ยา คือ สิ่งแปลกปลอมของร่างกาย ถ้าร่างกายได้รับเข้าไปแล้วร่างกายต้องพยายามกำจัดออก ยาเองก็มีข้อดีและข้อเสีย เหมือนแฟนของคุณที่มีทั้งส่วนดีและส่วนไม่ดี ไม่มีใครดี 100% ถ้าคุณจะคบกับแฟนคนนี้ก็ต้องยอมรับทั้งข้อดีและข้อเสียของเค้าได้

การรักษาโรคเบาหวานแบบยั่งยืนคุณต้องดูแบบองค์รวม ไม่ได้ดูแค่มุมในมุมนึงเท่านั้น ถ้าคุณสามารถปรับพฤติกรรมแล้วหายขาดไม่จำเป็นต้องกินยาเลยคือดีที่สุด ถ้าคุณสามารถปรับพฤติกรรมแล้วลดปริมาณการกินยาลงได้คือดีมาก แต่ถ้าคุณปรับพฤติกรรมแล้วยังจำเป็นต้องกินยาบ้างเพราะเปรียบเทียบผลที่ได้คุ้มกว่าผลที่เสียแบบนี้ก็ยังถือว่าดี

ดีที่สุดคือไม่ต้องกินยา เพราะคนที่สุขภาพแข็งแรงปกติไม่มีใครต้องกินยา !!!

ชนิดกิน
- Metformin
  - หน้าที่ | นำน้ำตาลกลูโคสเข้าเซลล์กล้ามเนื้อมากขึ้น ลดการสร้างกลูโคสที่ตับ
  - ผลข้างเคียงที่ควรระวัง | คลื่นไส้ อาเจียน ไม่อยากอาหาร ขาดวิตามินบี 12
- Sulfonylurea
  - หน้าที่ | กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนอินซูลินจากตับอ่อน
  - ผลข้างเคียงที่ควรระวัง | น้ำตาลตกบ่อย กินเป็นเวลานานเสี่ยงตับอ่อนเสื่อม ไตเสื่อม
- Pioglitazone
  - หน้าที่ | เอาน้ำตาลกลูโคสเข้าเซลล์ไขมัน
  - ผลข้างเคียงที่ควรระวัง | อ้วนขึ้น ไขมันสะสมเพิ่มขึ้น เท้าบวม
- DPP-4 Inhibitors
  - หน้าที่ | กระตุ้นทำให้ฮอร์โมน GLP-1 อยู่นานขึ้น ฮอร์โมนอินซูลินหลั่งมากขึ้น
  - ผลข้างเคียงที่ควรระวัง | เวียนศรีษะ ติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน
- SGLT2 Inhibitors
  - หน้าที่ | เอาน้ำตาลส่วนเกินขับออกทางปัสสาวะ
  - ผลข้างเคียงที่ควรระวัง | ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะง่ายขึ้น ต้องดื่มน้ำเปล่ามากๆ
ชนิดฉีด
- Insulin
  - หน้าที่ | นำน้ำตาลกลูโคสเข้าเซลล์ ลดระดับน้ำตาลในเลือด
  - ผลข้างเคียงที่ควรระวัง | อ้วนง่าย ไตรกลีเซอร์ไรด์สูงขึ้น ผิวหนังบริเวณที่ฉีดหนาขึ้น
- GLP-1 Agonist
  - หน้าที่ | กระตุ้นการสร้างเซลล์ที่ผลิตฮอร์โมนอินซูลินตับอ่อน ช่วยลดน้ำหนัก
  - ผลข้างเคียงที่ควรระวัง | คลื่นไส้ อาเจียน ไม่อยากอาหาร น้ำตาลตกหน่อยๆ

อาหารเสริม เบาหวาน | ควรกินอะไร? ไม่ควรกินอะไร?

อาหารเสริมเบาหวานเกรดการแพทย์

AGEs Block | อาหารเสริมลดสารเร่งชราสำหรับท่านที่มีน้ำตาลในเลือดสูงเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้

Benfotiamine (Vitamin B1) = 100mg
Pyridoxamine (Vitamin B6) = 100mg
Methylcobalamin (Vitamin B12) = 200 mcg
Cinnamon Bark Extract = 100mg
R-Lipoic Acid = 25mg
5-MTHF = 0.5mg
Chromium Rice Chelate 2% = 0.05mg
Vitamin D3 = 400IU

ดูรายละเอียด

Good Gut คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyzed Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ

ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้

FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว

ดูรายละเอียด

Wellness Hub – CoQ10 อาหารเสริมที่คิดค้นและพัฒนาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

อาหารเสริมเกรดการแพทย์ (Nutraceutical) เป็นโคเอ็นไซม์ คิวเท็น ที่สกัดมาจากธรรมชาติ มีคุณภาพสูง ความบริสุทธิ์สูง ความเข้มข้นสูง ปริมาณสูง ร่างกายดูดซึมได้ดี สุดท้ายเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ได้มีประสิทธิภาพสูงสุด มีให้เลือก 2 แบบ คือ