Coenzyme Q10 - โคเอ็นไซม์ คิวเท็น

Coenzyme Q10 หรือ Co–Q10 หรือ Q–10 หรือ โคเอ็นไซม์ คิวเท็น หรือ โคคิวเท็น หรือ คิวเท็น ทั้งหมดนี้เป็นคำเรียกในความหมายเดียวกันทั้งหมด แค่จะเรียกสั้นๆ หรือเรียกเต็มๆ

Coenzyme Q10 | คืออะไร

ร่างกายของเราประกอบขึ้นจากอวัยวะ … อวัยวะประกอบขึ้นจากเนื้อเยื่อ … และเนื้อเยื่อประกอบขึ้นจากเซลล์ เพราะฉะนั้นเซลล์ (Cell) คือ ส่วนที่เล็กที่สุดของร่างกาย ทั่วร่างกายเราจะมีเซลล์ทั้งหมด ~37.2 ล้านล้านเซลล์ โดยที่ในแต่ละเซลล์จะมีส่วนประกอบย่อยที่ทำหน้าที่แตกต่างกัน ดังนี้

Nucleus | เก็บสารพันธุกรรม (DNA)
Mitochondria | ผลิตพลังงานให้กับเซลล์
Smooth Endoplasmic Reticulum (SER) | ผลิตไขมัน + กำจัดสารพิษ ภายในเซลล์
Rough Endoplasmic Reticulum (RER) | ผลิตโปรตีนที่จะเอาออกนอกเซลล์
Golgi Apparatus | ดัดแปลงโปรตีนและนำออกนอกเซลล์
Peroxisome | ปรับและรื้อโครงสร้างไขมัน
Lysosome | ปรับและรื้อโครงสร้างโปรตีน

โคเอ็นไซม์ คิวเท็น คือ สารประกอบชนิดนึงที่อยู่ภายในไมโตคอนเดรีย (Mitochondria) ซึ่งเป็นแหล่งผลิตพลังงานให้กับเซลล์ เปรียบเหมือนโรงงานไฟฟ้าให้กับเซลล์ โดยจะทำหน้าที่หลักอยู่ 2 อย่าง คือ

เป็นสารร่วมที่จำเป็นในการผลิตพลังงานให้กับเซลล์
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในไมโตคอนเดรีย

ถ้าเซลล์มีพลังงานเพียงพอ ทุกกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายก็จะมีพลังงานเพียงพอ ร่างกายก็จะสมบูรณ์ แต่ถ้าเซลล์มีพลังงานไม่เพียงพอ แหล่งสร้างพลังงานก็เสื่อมชรา แล้วร่างกายจะทำงานสมบูรณ์ได้ยังไง เปรียบเทียบเหมือนตอนที่ไฟฟ้าดับ จะทำอะไรก็ติดๆ ขัดๆ ไปหมด ร่างกายก็เหมือนกัน ทุกอย่างทุกกระบวนการล้วนจำเป็นต้องใช้พลังงานทั้งนั้น

Coenzyme Q10 | ประวัติ

ปี 1957 | Frederick Loring Crane นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันแห่งมหาวิทยาลัยเพอร์ดู (Purdue University) ได้ค้นพบสารที่ชื่อว่า Quinone ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในไมโตคอนเดรียที่ทำหน้าที่เสริมสร้างการสังเคราะห์พลังงานขึ้นมาในเซลล์

ปี 1978 | Peter Mitchell นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษได้รับรางวัลโนเบลสาขาเคมี เนื่องจากสามารถอธิบายได้ว่าโคเอ็นไซม์ คิวเท็น ทำหน้าที่เป็นสารร่วมที่จำเป็นในกระบวนการสร้างพลังงานภายในเซลล์ได้ยังไง

ปี 1997 | Svend Aage Mortensen แพทย์และนักวิทยาศาสตร์ชาวเดนมาร์กและนักศึกษาของเค้าที่มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน (Copenhagen University) ได้ตีพิมพ์งานวิจัยเชิงอภิมาน (Meta-Analysis) เป็นฉบับแรกของโลกว่าเมื่อนำ “โคเอ็นไซม์ คิวเท็น” มาใช้ในการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวต่างๆ ทำให้มีอาการดีขึ้น

Co enzyme Q10 | ประโยชน์

มีส่วนช่วยทำให้อาการทางโรคหัวใจดีขึ้น
มีส่วนช่วยทำให้เจริญพันธุ์
มีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
มีส่วนช่วยลดอาการปวดหัว
มีส่วนช่วยทำให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายสูงขึ้น
มีส่วนช่วยทำให้อาการของโรคเบาหวานดีขึ้น
มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็ง
มีส่วนช่วยทำให้สมองทำงานราบลื่น
มีส่วนช่วยป้องกันปอด

Coenzyme Q10 | จะได้จากไหน

ร่างกายจะเริ่มสร้างโคเอ็นไซม์ คิวเท็นได้ปริมาณลดลงหลังจากอายุ 25 ปี (เจริญเติบโตสูงสุด) และจะทยอยลดลงมากขึ้นเรื่อยๆ ตามอายุที่มากขึ้น ซึ่งเป็นผลทำให้การทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายมีประสิทธิภาพลดลง ไม่ว่าจะเป็น หัวใจ สมอง กล้ามเนื้อ ระบบภูมิต้านทาน ผิวพรรณ และสุขภาพโดยรวมทั้งหมด ซึ่งสามารถรับประทานเข้าไปเสริมได้ 2 ทาง คือ

อาหารธรรมชาติ

ในอาหารตามธรรมชาติจะพบโคเอ็นไซม์ คิวเท็น ได้ในส่วนต่างๆ ของสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นหัวใจ ตับ ไต กล้ามเนื้อ น้ำมันจากสัตว์ พืชตระกูลถั่ว ธัญพืช และผลไม้บางชนิด แต่จากงานวิจัยที่ถูกตีพิมพ์ในปี 2010 ของนิตยสาร Critical Reviews in Food Science and Nutrition พบว่า 8 อันดับของอาหารที่มีสัดส่วนของโคเอ็นไซม์ คิวเท็น สูงสุดสามารถสรุปมาได้ตามตารางด้านบน

อาหารเสริม

อาหารเสริมคือการสกัดเอาเฉพาะส่วนที่ร่างกายต้องการจากอาหารตามธรรมชาติ และเอาส่วนอื่นๆ ที่ร่างกายไม่ต้องการทิ้งไป อยู่ในรูปแบบเข้มข้น มีปริมาณบอกที่ชัดเจน รวมถึงมีส่วนผสมของสารอื่นๆ ที่ช่วยทำให้ประสิทธิภาพดีขึ้น แต่เนื่องจากข้อจำกัดของความรู้ทางวิทยาศาสตร์การแพทย์ในคนทั่วไป ทำให้ไม่สามารถเลือกซื้อได้ตามเงื่อนไขและงบประมาณของแต่ละคน

Co-Enzyme Q10 ยี่ห้อไหนดี | วิธีเลือกซื้อและวิธีรับประทาน

อาหารเสริมเกรดการแพทย์

Wellness Hub – CoQ10 อาหารเสริมที่คิดค้นและพัฒนาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

อาหารเสริมเกรดการแพทย์ (Nutraceutical) เป็นโคเอ็นไซม์ คิวเท็น ที่สกัดมาจากธรรมชาติ มีคุณภาพสูง ความบริสุทธิ์สูง ความเข้มข้นสูง ปริมาณสูง ร่างกายดูดซึมได้ดี สุดท้ายเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ได้มีประสิทธิภาพสูงสุด มีให้เลือก 2 แบบ คือ