Saw Palmetto | คืออะไร? มีประโยชน์อะไร?

Saw Palmetto หรือ ปาล์มใบเลื่อย หรือ Serenoa repens คือ ปาล์มขนาดเล็กชนิดนึง ความสูง 2-3 เมตร มีใบเรียงกันคล้ายกับพัด โดยใบจะมีลักษณะไม่เรียบคล้ายกับใบเลื่อย พบได้ทั่วไปตามชายฝั่งทะเลที่เป็นทราย ทางตอนใต้ของมหาสมุทรแอตแลนติก

ปาล์มใบเลื่อยช่วยยับยั้งการมีฮอร์โมนเพศชายชนิดดีเอชที (DHT Hormone / Dihydrotestosterone Hormone) ที่มากเกินไป โดยกลไกคือเข้าไปยับยั้งเอนไซม์ 5-Alpha Reductase ไม่ให้เปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมาเป็นฮอร์โมนดีเอชที

ปี 1700 | ชาวพื้นเมืองทางตะวันออกเฉียงใต้ของอเมริกามีการใช้ปาล์มใบเลื่อยเพื่อรักษาปัญหาทางเดินปัสสาวะของผู้ชาย

ปี 1879 | Dr. J. B. Read แพทย์ชาวจอร์เจีย ได้ตีพิมพ์งานวิจัยทางการแพทย์ลงในนิตยสาร American Journal of Pharmacy โดยพบว่าปาล์มใบเลื่อยสามารถมีประโยชน์ด้านการแพทย์ ช่วยผ่อนคลายทำให้นอนหลับ บรรเทาอาการไอ ช่วยขับเสมหะ ระงับประสาท และช่วยขับปัสสาวะ

ปี 2000 | USP-NF (United States Pharmacopeia-National Formulary) ได้เผยแพร่เอกสารข้อมูลการจ่ายยาเกี่ยวกับการใช้ปาล์มใบเลื่อยในการรักษาโรคต่อมลูกหมากโตในผู้ชาย

Saw Palmetto | มีประโยชน์อะไร?

มีส่วนช่วยป้องกันผมร่วงจากฮอร์โมนดีเอชที (DHT Hormone) ที่มากเกินไป
มีส่วนช่วยทำให้อาการปัสสาวะลำบากดีขึ้น
มีส่วนช่วยทำให้สุขภาพต่อมลูกหมากดีขึ้น
มีส่วนช่วยทำให้สมดุลของฮอร์โมนเพศชายดีขึ้น
มีส่วนช่วยลดการอักเสบของร่างกาย

Saw Palmetto | ผลข้างเคียง

คนส่วนใหญ่ที่รับประทานปาล์มใบเลื่อยไม่ได้มีผลข้างเคียงอะไร แต่ให้ดีที่สุดแนะนำว่าควรเริ่มต้นรับประทานจากปริมาณต่ำก่อนเพื่อดูปฎิกิริยาตอบสนองของร่างกายว่าเป็นยังไง ซึ่งผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้นได้ มีดังนี้

ปวดหัว
คลื่นไส้
ท้องผูก

สตรีที่กำลังตั้งครรภ์หรืออยู่ระหว่างให้นมบุตร ผู้ที่ต้องรับประทานยา-อาหารเสริมที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเพศหรือการไหลเวียนของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทาน

Saw Palmetto | วันละเท่าไหร่?

ปริมาณที่เคยใช้ในการทดลองทางคลีนิกเพื่อศึกษาประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการหัวล้านในผู้ชาย คือ 320 มิลลิกรัม ต่อวัน

หัวล้าน-ผมบาง-หัวเถิก

หัวล้าน-ผมบาง-หัวเถิก เป็นปัญหาที่พบได้มากในผู้ชายทั่วโลกและในประเทศไทย พบว่า 1 ใน 3 ของผู้ชายไทยมีปัญหาหัวล้าน (Baldness) และ 1 ใน 10 ของผู้หญิงไทยก็มีปัญหาหัวล้าน โดยสาเหตุเกิดมาจากกรรมพันธุ์ถึง 90%

การที่มีฮอร์โมนเพศชายดีเอชที (DHT Hormone) ที่มากเกินไปและพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวันที่ไม่ส่งเสริมสุขภาพ ทำให้เกิดปัญหาเส้นผมหลุดร่วง

Saw Palmetto ถือเป็น 1 ในสารอาหารที่ช่วยยับยั้งฮอร์โมนดีเอชที (DHT Blocker) โดยกลไกการออกฤทธิ์จะไปช่วยยับยั้ง 5-Alpha Reductase Enzyme บริเวณผิวหนัง ทำให้การเปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone Hormone) มาเป็นฮอร์โมนดีเอชที (DHT Hormone) ลดลง

ต่อมลูกหมากโต

ต่อมลูกหมากโต (Enlarged Prostate) พบได้มากถึง 50% ในผู้ชายไทยที่อายุเกิน 50 ปี และมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้มีปัญหาด้านการปัสสาวะต่างๆ ดังนี้

ปัสสาวะลำบาก ต้องออกแรงเบ่ง
ใช้เวลาในการปัสสาวะนานกว่าปกติ
ปัสสาวะตกใกล้ลำตัวมากกว่าปกติ
ปัสสาวะไหลไม่ต่อเนื่อง ติดๆ ขัดๆ เดี๋ยวไหล เดี๋ยวหยุด
ปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ
ต้องปัสสาวะทันที ไม่สามารถกลั้นได้
ปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน
ปัสสาวะเล็ดเมื่อไอ จาม ลุก นั่ง หรือยกของหนัก
ปัสสาวะซึม ทำให้กางเกงในเปียก
มีเลือดปนออกมากับปัสสาวะ

สาเหตุนอกเหนือจากอายุที่มากขึ้นแล้วก็เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนดีเอชที (DHT Hormone) ที่เพิ่มมากขึ้นด้วย โดยการตรวจวินิจฉัยแบบง่ายของแพทย์คือการสอดนิ้วมือเข้าทางรูทวารแล้วคลึงดูผิวสัมพัสของต่อมลูกหมากว่ามีความผิดปกติอะไรไหม ถ้ามีภาวะต่อมลูกหมากโตในระยะแรกสามารถให้ยาหรืออาหารเสริมที่ช่วยยับยั้งฮอร์โมนดีเอชที (DHT Blocker) ได้ดังนี้