นอนไม่หลับ | เช็ค 5 ข้อนี้ก่อนกินยานอนหลับ
นอนไม่หลับ อย่าเพิ่งหายานอนหลับหรืออาหารเสริมเมลาโทนินมาใช้ ลองเช็คตัวเองกับ 5 ข้อนี้ก่อน ว่าคุณกำลังทำอะไรให้ตัวเองนอนไม่หลับอยู่หรือเปล่า?
นอนไม่หลับ ทําไงดี | สาเหตุและวิธีแก้ไข
นอนไม่หลับ ทําไงดี เป็นคำถามที่หลายคนไปค้นคำตอบใน Google, Facebook หรือ Youtube ว่าจะทำยังไงดี วันนี้เรามาช่วยกันหาคำตอบกันครับ
Melatonin – เมลาโทนิน | ยี่ห้อไหนดี? | วิธีเลือกซื้อและวิธีกิน
เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี ในเมื่อมีหลายยี่ห้อ หลายแบบ หลายขนาด จะมีวิธีในการเลือกใช้ยังไงให้เหมาะสมกับปัญหาการนอนหลับและมีวิธีใช้ยังไงให้ถูกต้อง
เมลาโทนิน – Melatonin คือ ฮอร์โมนที่บอกเวลาไม่ใช่ยานอนหลับ
เมลาโทนิน (Melatonin) คือ ฮอร์โมนแห่งการนอนหลับ คอยทำหน้าที่บอกร่างกายว่าเวลาไหนคือตอนกลางวัน เวลาไหนคือตอนกลางคืน ไม่ใช่ยานอนหลับ
ครัวซอง 1 ชิ้น เซลล์ได้กินอะไรบ้าง
ครัวซอง 1 ชิ้น (ขนาด 57 กรัม) ชนิดแบบเนยสด ข้างในนั้นมีส่วนประกอบอะไรบ้าง ไม่ใช่มองแบบคนทำขนมที่จะต้องรู้ว่าใช้วัตถุดิบอะไรในการทำ แต่มองแบบคนกินที่จะต้องรู้ว่าเมื่อเอาเข้าปากแล้วเซลล์จะได้รับสารอาหารอะไรบ้าง
DASH Diet แดช ไดเอท | คืออะไร? มีประโยชน์อะไร?
เส้นเลือดทั่วร่างกายของเราถ้าเอามาต่อเป็นเส้นตรงแล้วจะมีความยาว ประมาณ 160,000km ถ้าเปรียบเทียบให้เห็นภาพ ถ้าขับรถวนรอบโลก 1 รอบ จะมีระยะทางทั้งหมด ประมาณ 40,000km เท่ากับว่าเส้นเลือดทั่วร่างกายเรา จะมีความยาวเทียบเท่ากับขับรถวนรอบโลก ประมาณ 4 รอบ โอ้วววว มายยย ก๊อดดด มันยาวมากกก
NAD+ Therapy ช่วยชะลอวัยจริงไหม?
NAD+ Therapy ที่มีโฆษณาขายตามคลีนิค Anti-Aging, ศูนย์ Wellness Center หรือโรงพยาบาลต่างๆ มันดีกับร่างกายจริงๆ ไหม วันนี้มาลองดูรีวิวตามหลักการดูว่าเป็นยังไง จากคนที่สนใจแต่ไม่ได้ขายบริการทางด้านนี้ดูครับ
Anti Aging | ภาษาคนธรรมดาที่ไม่ใช่หมอ
Anti Aging and Regenerative Medicine หรือ เวชศาสตร์ชะลอวัย และฟื้นฟูสุขภาพ คืออะไร? เกี่ยวกับอะไร? ดียังไง? ลองมาฟังภาษาคนธรรมดาที่ไม่ใช่กันดูครับ
เวชศาสตร์ = ศาสตร์หรือวิชาในการรักษาโรค + ชะลอวัย = ชะลอหรือยับยั้งทำให้ช้าลง + ฟื้นฟูสุขภาพ = ทำให้สุขภาพดีขึ้นมาอีกครั้ง