FBS VS HbA1C

FBS – Fasting Blood Sugar กับ HbA1C – Hemoglobin A1C | เหมือนกันยังไง? ต่างกันยังไง? อันไหนดีกว่ากัน?

การเจาะเลือดเพื่อตรวจดูระดับน้ำตาลมีอยู่ 2 ประเภทแตกต่างกัน ทั้งคู่ใช้ทั้งในการตรวจสุขภาพและการวินิจฉัยโรคเบาหวาน เป็นค่าที่บอกว่าร่างกายสามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีขนาดไหน ต่ำเกินไปก็ไม่ดี สูงเกินไปก็ไม่ดี เพราะร่างกายต้องการน้ำตาลเพื่อเป็นพลังงาน โดยจะเกี่ยวข้องกับอาหารที่รับประทานเข้าไปว่าเป็นประเภทไหน รับประทานมากน้อยขนาดไหน และรับประทานถี่ขนาดไหน

ค่าน้ำตาลในเลือด | ต่ำ VS ปกติ VS สูง

Fasting Blood Sugar | น้ำตาลในเลือด

FBS หรือ Fasting Blood Sugar หรือ FBG หรือ Fasting Blood Glucose คือ วิธีการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดขณะนั้น แต่ต้องอดอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมงขึ้นไป เพื่อดูว่าร่างกายสามารถจัดการกับน้ำตาลในอาหารที่รับประทานเข้าไปนานแล้วได้ดีขนาดไหน

อินซูลิน Insulin | คืออะไร? ทำหน้าที่อะไร? หลั่งตอนไหน?

Hemoglobin A1C | น้ำตาลสะสมในเลือด

HbA1C หรือ Hemoglobin A1C คือ วิธีการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดสะสม 3 เดือนที่ผ่านมา เพื่อดูว่าร่างกายรับน้ำตาลในอาหารที่รับประทานเข้าไปมากน้อยแค่ไหน โดยจะวัดระดับน้ำตาลในฮีโมโกลบินของเซลล์เม็ดเลือดแดง

โรคเบาหวาน | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

Fasting Blood Sugar VS Hemoglobin A1C

“น้ำตาล” ที่ทำลายสุขภาพน้อยที่สุด?

อาหารเสริมช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด

Good Gut คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyzed Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ

ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้

• FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
• Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
• GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
• Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
• VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
• HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
• KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว

มีงานวิจัยเฉพาะของ PHGG (Partially Hydrolyzed Guar Gum) ทั้งในหลอดทดลอง ในสิ่งมีชีวิต และในมนุษย์ ว่ามีคุณประโยชน์ต่างๆ ดังนี้

1. มีส่วนช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ
2. มีส่วนช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานของร่างกายแข็งแรง
3. มีส่วนช่วยป้องกันโรคอ้วน
4. มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องผูก
5. มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องเสีย
6. มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้แปรปรวน (IBS: Irritable Bowel Sysdrome)
7. มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD: Inflammatory Bowel Disease)
8. มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
9. มีส่วนช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
10. มีส่วนช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ
11. มีส่วนช่วยเพิ่มกรดไขมันสายสั้น (SCFAs: Short-Chain Fatty Acids) ในลำไส้
12. มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด
13. มีส่วนช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาล (GI: Glycemic Index)
14. มีส่วนช่วยลดความโหยหลังจากมื้ออาหาร
15. มีส่วนช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย
16. มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลสะสมในเลือด (HbA1C: Hemoglobin A1C)

ละลายน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มวันละ 1 ซอง