โกรทฮอร์โมน – Growth Hormone | เวลาหลั่ง หลั่งตอนไหน สร้างจากอะไร

โกรทฮอร์โมน เวลาหลั่ง ที่ดีที่สุดเป็นตอนไหน? กลางวันหรือกลางคืน? ช่วงเวลากี่โมง?

โกรทฮอร์โมน – Growth Hormone | คืออะไร ทำหน้าที่อะไร ช่วยอะไร

โกรทฮอร์โมน – Growth Hormone | สร้างจากอะไร

โกรทฮอร์โมน หรือ HGH หรือ Human Growth Hormone หรือ GH หรือ Growth Hormone หรือ Somatotropin ถูกสร้างมาจากในร่างกายมนุษย์โดยมีองค์ประกอบ ดังนี้

  • วัตถุดิบ | โปรตีน
  • อวัยวะ | ต่อมใต้สมอง หรือ พิทูอิทารี หรือ Pituitary Gland
  • สภาพแวดล้อม | นอนหลับสนิทตอนกลางคืน

Growth Hormone มากเกินไป VS Growth Hormone น้อยเกินไป

โกรทฮอร์โมน – Growth Hormone | เวลาหลั่ง

ต่อมใต้สมองจะหลั่งโกรทฮอร์โมนตามนาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhythm) โดยในช่วงเวลากลางวันจะหลั่งเพียงเล็กน้อยหรือแทบไม่ได้หลั่งออกมาเลย แต่จะหลั่งมากที่สุดตอนเวลาประมาณ 23.00 และทยอยลดลงจนถึงเวลาประมาณ 02.00 (ช่วงเวลาทอง คือ 23.00 – 02.00)

กลางวัน

  • หลั่งน้อยมาก

กลางคืน

  • หลั่งสูงสุด 23.00 และลดลงจนถึง 02.00

โกรทฮอร์โมน แบบกิน VS โกรทฮอร์โมน แบบฉีด

โกรทฮอร์โมน - Growth Hormone | เวลาหลั่ง หลั่งตอนไหน สร้างจากอะไร
โกรทฮอร์โมน – Growth Hormone | เวลาหลั่ง หลั่งตอนไหน สร้างจากอะไร

โกรทฮอร์โมน – Growth Hormone | กระตุ้น-ยับยั้ง

กระตุ้นให้หลั่ง

  • นอนหลับหัวค่ำ หลับลึกและยาวตลอดคืน
  • ไม่รับประทานมื้อเย็น
  • อารมณ์ผ่อนคลาย
  • ออกกำลังกายความเข้มข้นสูงหรือมีแรงต้าน
  • กรดอะมิโนอาร์จินีน (Arginine)
  • กรดอะมิโนไลซีน (Lysine)
  • กรดอะมิโนกลูตามีน (Glutamine)
  • ฮอร์โมนเมลาโทนิน (Melatonin)

ยับยั้งไม่ให้หลั่ง

  • นอนหลับดึก หลับไม่ลึกและยาวตลอดคืน
  • รับประทานมื้อดึก
  • ความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ
  • ไม่ออกกำลังกาย
  • สารพิษในร่างกาย
  • ไขมันส่วนเกินเยอะ อ้วนลงพุง
  • น้ำตาลในเลือดสูง
  • ยาบางชนิด

โกรทฮอร์โมน ผู้หญิง VS โกรทฮอร์โมน ผู้ชาย

อาหารเสริมโกรทฮอร์โมนเกรดการแพทย์

Wellness Hub – GH Enhancer

GH Enhancer | อาหารเสริมโกรทฮอร์โมนเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้

  1. L-Glutamine = 225mg
  2. L-Arginine = 100mg
  3. L-Lysine = 100mg
  4. GABA (Gamma aminobutyric acid) = 100mg
  5. Alpha Lipoic Acid = 5mg
  6. Zinc Amino Acid Complex (Equivalent to zinc 3 mg) = 15mg
Wellness Hub – Good Gut

Good Gut คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyze Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ

ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้

  • FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
  • Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
  • GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
  • Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
  • VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
  • HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
  • KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว

มีงานวิจัยเฉพาะของ PHGG ทั้งในหลอดทดลอง ในสิ่งมีชีวิต และในมนุษย์ ว่ามีคุณประโยชน์ต่างๆ ดังนี้

  1. มีส่วนช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ
  2. มีส่วนช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานของร่างกายแข็งแรง
  3. มีส่วนช่วยป้องกันโรคอ้วน
  4. มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องผูก
  5. มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องเสีย
  6. มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้แปรปรวน (IBS: Irritable Bowel Sysdrome)
  7. มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD: Inflammatory Bowel Disease)
  8. มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
  9. มีส่วนช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
  10. มีส่วนช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ
  11. มีส่วนช่วยเพิ่มกรดไขมันสายสั้น (SCFAs) ในลำไส้
  12. มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด
  13. มีส่วนช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาล (GI: Glycemic Index)
  14. มีส่วนช่วยลดความโหยหลังจากมื้ออาหาร
  15. มีส่วนช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย
  16. มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลสะสมในเลือด (HbA1C: Hemoglobin A1C)

ละลายน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มวันละ 1 ซอง

Similar Posts