อาหารไม่ย่อย อาการ มีอะไรบ้าง?

อาหารไม่ย่อย – Indigestion – Dyspepsia | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

อาหารไม่ย่อย | สาเหตุ

อ้วน | ไขมันส่วนเกินเยอะ อ้วนลงพุง ทำให้เกิดแรงดันไปที่กระเพาะอาหาร อาหารย่อยยากขึ้น
รับประทานเยอะเกินไป | กินอิ่มจุก กินอิ่มเกิน ทำให้อาหารย่อยลำบาก ระบบย่อยอาหารทำงานหนัก
รับประทานเร็วเกินไป | เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด กินเร็ว กลืนเร็ว ทำให้อาหารย่อยลำบาก
ดื่มน้ำเยอะระหว่างมื้ออาหาร | น้ำทำให้ความเข้มข้นของกรดในกระเพาะอาหารลดลง
รับประทานมื้อดึก | เวลากลางคืนระบบย่อยอาหารทำงานลดลง โดยเฉพาะก่อนนอน
กรดน้อยเกิน | กรดในกระเพาะอาหารหลั่งน้อยเกินไป ไม่เพียงพอกับการย่อยอาหาร
กรดมากเกิน | กรดในกระเพาะอาหารหลั่งเยอะเกินไป กระตุ้นทำให้กรดไหลย้อน การย่อยลดลง
รับประทานจุกจิก | กินแล้วกินอีก กระตุ้นทำให้ร่างกายหลั่งกรดในกระเพาะออกมาเยอะ ตลอดเวลา
ตั้งครรภ์ | เด็กในท้อง ทำให้เกิดแรงดันไปที่กระเพาะอาหาร รวมฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป
คาเฟอีน | ชา กาแฟ โกโก้ กระตุ้นให้กรดหลั่งเยอะขึ้น และผ่อนคลายกล้ามเนื้อรูหูดหลอดอาหาร
แอลกอฮอล์ | เหล้า เบียร์ ไวน์ กระตุ้นให้กรดหลั่งเยอะขึ้น และผ่อนคลายกล้ามเนื้อรูหูดหลอดอาหาร
อาหารย่อยยาก | อาหารทอด น้ำมันเยิ้ม ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักขึ้น ใช้เวลาย่อยนาน
อาหารเผ็ดเกินไป | แคปไซซินในพริกทำให้อาหารย่อยช้าลง อาหารอยู่ในกระเพาะนานขึ้น
เครียด กังวล หดหู่ ซึมเศร้า | อารมณ์และความรู้สึกส่งผลต่อระบบย่อยอาหารทำงานลดลง
อายุเยอะขึ้น | ผู้สูงอายุ คนแก่ ประสิทธิภาพการย่อยอาหารลดลง ฟันมีปัญหา กล้ามเนื้อลดลง
ตั้งครรภ์ | เด็กในท้อง ทำให้เกิดแรงดันไปที่กระเพาะอาหาร รวมฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป
ยาที่รับประทานเป็นประจำ | ยาบางชนิดมีผลข้างเคียงทำให้ประสิทธิภาพของการย่อยลดลง เช่น
- NSAIDs – ยาแก้ปวด แก้ไข้
- Antibiotic – ยาปฎิชีวนะ
ปัญหาสุขภาพ | ปัญหาสุขภาพบางอย่างมีผลทำให้ประสิทธิภาพของการย่อยลดลง เช่น
- ลำไส้แปรปรวน
- นิ่วในถุงน้ำดี
- ถุงน้ำดีอักเสบ
- ติดเชื้อในทางเดินอาหาร
- กระเพาะอาหารบีบตัวช้า
- ลำไส้อุดตัน
- แบคทีเรียในลำไส้เจริญเติบโตผิดปกติ

เอนไซม์จากธรรมชาติ มีอยู่ในอะไรบ้าง?

อาหารไม่ย่อย | อาการ

อิ่มเร็ว | รู้สึกอิ่มเร็ว รับประทานอาหารได้นิดหน่อย
อิ่มนานเกินไป | รู้สึกอิ่มนานเกินกว่าปกติที่ควรเป็น
อึดอัด แน่นท้อง | รู้สึกจุกเสียด ไม่สบายท้อง หายใจไม่สะดวก
ปวดท้อง | รู้สึกว่าปวดท้องบริเวณกระเพาะอาหาร
เรอเปรี้ยว | รู้สึกมีลมรสเปรี้ยวหรือรสขมย้อนออกมาจากปาก
ท้องอืด ท้องเฟ้อ | รู้สึกเหมือนมีลมในช่องท้องพยายามดันขึ้นมาด้านบน
แสบร้อนกลางอก | รู้สึกปวดแสบปวดร้อนบริเวณกลางอก
คลื่นไส้ อาเจียน | รู้สึกคลื่นไส้ อยากอ้วก อยากอาเจียน อยากขย้อนอาหารที่รับประทานออกมา
ปวดหลัง | รู้สึกปวดหลังเนื่องจากเส้นประสาทของอวัยวะภายในกับกล้ามเนื้อหลังมีการเชื่อมต่อกัน
ท้องผูก ท้องเสีย | บางครั้งอาหารที่ย่อยไม่สมบูรณ์จะส่งผลทำให้ ถ่ายไม่ออก ไม่ถ่าย ถ่ายเหลว

เอนไซม์ย่อยอาหาร – Digestive Enzyme | คืออะไร? มีอะไรบ้าง?

อาหารเสริมเอนไซม์ช่วยย่อยเกรดการแพทย์

Digest | อาหารเสริมเอนไซม์ช่วยย่อยอาหารเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้

Amylase = 7,200U
Protease = 1,800U
Lactase = 1,200U
Lipase = 300U
Cellulase = 60U
Bromelain = 120GDU
Pepsin 1:3000 NF = 50mg
Trypsin = 12,500IU

ดูรายละเอียด

Good Gut คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyze Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ

ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้

FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว