Astaxanthin แอสต้าแซนทีน แอสต้าแซนธิน | แรงกว่า วิตามินซี 6,000 เท่า
Astaxanthin แอสต้าแซนทีน | สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงกว่า วิตามินซี 6,000 เท่า โคคิวเท็น 800 เท่า และ วิตามินอี 550 เท่า
“โปรตีน ขาด” vs “โปรตีน เกิน”
โปรตีน ถึงจะสำคัญและจำเป็นต่อร่างกายมากแค่ไหน ถ้ากินน้อยเกินไปร่างกายก็ขาด กินมากเกินไปร่างกายก็ได้รับเกิน มีผลเสียต่อร่างกายทั้งขาดและเกิน
กินโปรตีน วันละเท่าไหร่ (องค์การอนามัยโลกแนะนำ)
กินโปรตีน วันละเท่าไหร่ให้ครบความต้องการของร่างกาย ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) และสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH)
Melatonin – เมลาโทนิน | ยี่ห้อไหนดี? | วิธีเลือกซื้อและวิธีกิน
เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี ในเมื่อมีหลายยี่ห้อ หลายแบบ หลายขนาด จะมีวิธีในการเลือกใช้ยังไงให้เหมาะสมกับปัญหาการนอนหลับและมีวิธีใช้ยังไงให้ถูกต้อง