ปัญหา "ลม" ในระบบทางเดินอาหาร

ปัญหาลมในระบบทางเดินอาหาร มีอะไรบ้าง? แต่ละอย่างเกี่ยวกับอะไร?

ลม หรือ แก๊ส หรือ Gas ที่เกิดขึ้นระหว่างกระบวนการย่อยอาหาร ไล่ตั้งแต่ทางเข้าแรก คือ ปาก กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ จนทางออกสุดท้าย คือ รูทวาร หลายอย่างก็เกิดขึ้นเป็นปกติ หลายอย่างก็ไม่ควรเกิดขึ้นเพราะอาจจะเป็นสัญญาณที่บอกให้รู้ถึงปัญหาสุขภาพได้

อาหารไม่ย่อย เกิดจาก อะไร? แก้ยังไง?

Belching | เรอ

เรอ หรือ Belching หรือ Burping คือ ลมที่ถูกปล่อยออกมาจากกระเพาะอาหารออกมาทางปาก โดยทั่วไปมักจะมีเสียง แต่จะเบาหรือดังก็ขึ้นกับแต่ละบุคคล เกิดจากการกลืนอากาศเข้าไประหว่างรับประทานอาหาร เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแก๊ส อาหารไม่ย่อย หรือปัญหาของระบบย่อยอาหารอื่นๆ คนปกติจะมีการเรอบ้างไม่ต้องกังวลอะไร แต่ถ้ามีการเรอ มากเกินไป-ดังเกินไป-ถี่เกินไป อาจจะเป็นสัญญาณบอกปัญหาสุขภาพของระบบย่อยอาหาร

เรอ บ่อยๆ ตลอดเวลา ไม่หยุด เกิดจากอะไร? แก้ไขยังไง?

Bloating | ท้องอืด

ท้องอืด หรือ ท้องเฟ้อ หรือ Bloating คือ อาการที่รู้สึกแน่น-อึดอัด-ไม่สบายตัว บริเวณช่องท้อง เหมือนมีลูกโป่งอัดลมอยู่ในช่องท้อง เกิดจากการรับประทานอาหารในปริมาณมาก อาหารไม่ย่อย แก๊สที่เกิดขึ้นระหว่างการย่อยคาร์โบโฮเดรต เครื่องดื่มที่มีแก๊ส หรือปัญหาของระบบย่อยอาหารอื่นๆ คนปกติไม่ควรมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ แต่ถ้ามีบ่อยๆ อาจจะเป็นสัญญาณบอกปัญหาสุขภาพของระบบย่อยอาหาร

ท้องอืด – Bloating | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

Excessive Gas | ลมในท้องเยอะ

ลมในท้องเยอะ หรือ Excessive Gas คือ อาการที่มีลมหรือแก๊สในช่องท้องเยอะมากเกินไป บางคนลมก็ออกมาทางปากเป็นเรอมากกว่าปกติ บางคนลมก็ออกมาทางรูทวารเป็นตดมากกว่าปกติ บางคนลมก็ออกไม่ได้จุกแน่นอยู่ในช่องท้องเป็นท้องป่อง เกิดจากแก๊สที่เกิดขึ้นระหว่างการย่อยอาหาร การกลืนอากาศเข้าไประหว่างรับประทานอาหาร เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแก๊ส ถ้าเกิดขึ้นเป็นประจำอาจจะเป็นสัญญาณบอกปัญหาสุขภาพของระบบย่อยอาหาร

ลมในท้องเยอะ – Excessive Gas | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

Distension | ท้องป่อง

ท้องป่อง หรือ ท้องบวม หรือ ท้องโต หรือ Abdominal Distension คือ อาการที่ช่องท้องขยายตัวออกมามากกว่าปกติ เหมือนมีลมที่พยายามดันออกมาจากในช่องท้องแต่ออกทางปากหรือรูทวารไม่ได้ เกิดจากแก๊สที่เกิดขึ้นระหว่างการย่อยอาหาร การบวมจากการแพ้อาหาร การอุดตันของลำไส้ ระบบภูมิต้านทานที่ตอบสนองผิดปกติ หรือปัญหาของระบบย่อยอาหารอื่นๆ คนปกติไม่ควรมีอาการท้องบวม แต่ถ้ามีบ่อยๆ อาจจะเป็นสัญญาณบอกปัญหาสุขภาพของระบบย่อยอาหาร

ท้องป่อง – Abdominal Distension | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

Flatulence | ตด

ตด หรือ ผายลม หรือ Flatulence หรือ Farting คือ ลมที่ถูกปล่อยออกมาจากลำไส้ออกมาทางรูทวาร โดยทั่วไปมักจะมีเสียง แต่จะเบาหรือดังก็ขึ้นกับแต่ละบุคคล เกิดจากแก๊สที่เกิดขึ้นระหว่างการย่อยอาหาร การกลืนอากาศเข้าไประหว่างรับประทานอาหาร เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแก๊ส คนปกติจะมีการตดทุกวันอยู่แล้วไม่ต้องกังวลอะไร แต่ถ้ามีการตด มากเกินไป-เหม็นเกินไป อาจจะเป็นสัญญาณบอกปัญหาสุขภาพของระบบย่อยอาหาร

ตดเหม็น เกิดจากอะไร? แก้ไขยังไง?

อาหารเสริมช่วยระบบย่อยอาหารเกรดการแพทย์

Digest | อาหารเสริมเอนไซม์ช่วยย่อยอาหารเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้

Amylase = 7,200U
Protease = 1,800U
Lactase = 1,200U
Lipase = 300U
Cellulase = 60U
Bromelain = 120GDU
Pepsin 1:3000 NF = 50mg
Trypsin = 12,500IU

ดูรายละเอียด

Good Gut คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyze Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ

ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้

FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว