การมีรูปร่างที่ดี ไม่ผอมจนเกินไปและไม่อ้วนจนเกิน เป็นเป้าหมายของทุกคน
ไม่มีใครไม่อยากดูดี ทุกคนอยากดูดี อยากหุ่นดี ใส่เสื้อผ้าอะไรก็สวย ใส่ชุดอะไรก็ดูดี
บางคนเลือกการจำกัดการกิน (Caloric Restriction)
บางคนเลือกการกินและหยุดกินเป็นช่วงๆ (IF: Intermittent Fasting)
บางคนเลือกการกินไขมันเป็นหลัก (Ketogenic Diet)
บางคนเลือกการลดการกินแป้ง (Low Carb Diet)
บางคนเลือกกินออกกำลังกาย อยากกินก็อะไรก็กิน
บางคนเลือกใช้เทคโนโลยีความงามเพื่อมากำจัดไขมันส่วนเกิน
ทุกวิธีการมีเป้าหมายเดียวกันหมดคือเพื่อมีรูปร่างที่ดี
แต่ถ้าคุณมีเป้าหมายที่จะมีสุขภาพสมบูรณ์สูงสุด หุ่นดีเป็นแค่ของแถมที่ได้มาเท่านั้น