เบาหวานกินอะไรได้บ้าง | ควรกินอะไร? ไม่ควรกินอะไร?

เบาหวานกินอะไรได้บ้าง | โรคเบาหวาน หรือ Diabetes Mellitus ควรกินอะไรบ้าง? ไม่ควรกินอะไรบ้าง?

เบาหวานกินอะไรได้บ้าง | ปรับพฤติกรรม

หัวใจสำคัญของการรักษาโรคเบาหวาน คือ การปรับพฤติกรรมการกิน บางอย่างต้องเลิกกิน บางอย่างต้องกินให้น้อยลง บางอย่างต้องกินให้มากขึ้น ใครที่คิดว่ากินยาอย่างเดียวแล้วจะหาย กินยาแล้วจะกินอะไรก็ได้ จะใช้ชีวิตแบบเดิม แบบนี้ไม่มีทางหายแน่นอน !!!

โรคเบาหวาน | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

เบาหวานกินอะไรได้บ้าง | เลือกกิน

เลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (Glycemic Index) และรับประทานแต่พอดี (Glycemin Load) และเรียงลำดับการรับประทานทุกมื้อ โดยเริ่มต้นจากผัก-ธัญพืช-ถั่ว ก่อนเสมอ ตามด้วยข้าว-ขนมปัง-เนื้อสัตว์ ถ้าจะกินขนมหวาน-ผลไม้-เบเกอรี่ ให้เป็นอย่างสุดท้าย

สีเขียว | กินได้มากที่สุด แต่ก็ไม่ควรมากเกินไป

สีเหลือง | กินได้แต่พอดี มากเกินไปก็ไม่ดี

สีแดง | กินให้น้อยที่สุด ยิ่งน้อยยิ่งดี ไม่กินเลยยิ่งดี

เบาหวาน หายได้ไหม | 3 วิธีรักษาให้หายขาด ไม่กินยา

ข้าว

ขนมปัง

เส้น

น้ำตาล

“น้ำตาล” ที่ทำลายสุขภาพน้อยที่สุด?

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ไวน์แดง VS ไวน์ขาว VS ไวน์ชมพู VS ไวน์เหลือง VS ไวน์ส้ม

ผัก

ถั่ว

ธัญพืช

ผลไม้

น้ำผลไม้ | น้ำตาลเพียบ กากใยน้อย กินไม่อิ่ม

ขนมหวาน

กินจุกจิก | อ้วน เบาหวาน ความดันสูง

เนื้อสัตว์

นม

นมวัว | ข้อดี VS ข้อเสีย

เครื่องดื่ม

กาแฟดำ | คืออะไร? มีประโยชน์อะไร มีโทษอะไร?

อาหารเสริมเบาหวานเกรดการแพทย์

AGEs Block | อาหารเสริมลดสารเร่งชราสำหรับท่านที่มีน้ำตาลในเลือดสูงเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้

1. Benfotiamine (Vitamin B1) = 100mg
2. Pyridoxamine (Vitamin B6) = 100mg
3. Methylcobalamin (Vitamin B12) = 200 mcg
4. Cinnamon Bark Extract = 100mg
5. R-Lipoic Acid = 25mg
6. 5-MTHF = 0.5mg
7. Chromium Rice Chelate 2% = 0.05mg
8. Vitamin D3 = 400IU

Good Gut คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyzed Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ

ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้

• FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
• Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
• GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
• Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
• VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
• HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
• KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว

Wellness Hub – CoQ10 อาหารเสริมที่คิดค้นและพัฒนาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

อาหารเสริมเกรดการแพทย์ (Nutraceutical) เป็นโคเอ็นไซม์ คิวเท็น ที่สกัดมาจากธรรมชาติ มีคุณภาพสูง ความบริสุทธิ์สูง ความเข้มข้นสูง ปริมาณสูง ร่างกายดูดซึมได้ดี สุดท้ายเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ได้มีประสิทธิภาพสูงสุด มีให้เลือก 2 แบบ คือ

• CoQ10
• CoQ10 Plus NADH

NADH คือ อนุพันธ์ของสาร NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) ซึ่งทำให้เซลล์มีสุขภาพดีและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของไมโตคอนเดรีย

Bio Active Lipids | อาหารเสริมน้ำมันปลาเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้

1. Concentrated fish-omega3 triglycerides = 1000mg
2. equiv. Eicosapentaenoic acid (EPA) = 360mg
3. equiv. Docosahexaenoic acid (DHA) = 240mg

Digest | อาหารเสริมเอนไซม์ช่วยย่อยอาหารเกรดการแพทย์มีส่วนประกอบ คือ

1. Amylase = 7,200U
2. Protease = 1,800U
3. Lactase = 1,200U
4. Lipase = 300U
5. Cellulase = 60U
6. Bromelain = 120GDU
7. Pepsin 1:3000 NF = 50mg
8. Trypsin = 12,500IU

Res-V-eratrol Plus | อาหารเสริมเรสเวอราทรอลเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้

1. Refined Rice Bran Oil = 770mg
2. Niacinamide = 10mg
3. Grape Skin Extract = 125mg
4. Pine Bark Extract = 30mg
5. Grape Seed Extract = 30mg