ตัดถุงน้ำดี มีผลอย่างไร? | ผลข้างเคียง? กินอะไรได้บ้าง?

ตัดถุงน้ำดี มีผลอย่างไร? | ถ้าถุงน้ำดีถูกตัดออกไปแล้วจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง?

ถุงน้ำดี Gall Bladder | คืออะไร? อยู่ตรงไหน? ทำหน้าที่อะไร?

ถุงน้ำดี หรือ Gall Bladder หรือ Gallbladder คือ อวัยวะที่เอาไว้เก็บน้ำดี ซึ่งน้ำดีมีความสำคัญและจำเป็นสำหรับการย่อยอาหาร เมื่อรับประทานอาหารเข้าไปถุงน้ำดีจะบีบตัวเพื่อขับน้ำดีเข้าสู่ระบบย่อยอาหาร ลักษณะของถุงน้ำดีคล้ายลูกแพร์ที่มีความจุ ~50 มิลลิลิตร โดยถุงน้ำดีจะมีท่อที่เชื่อมต่อกับอวัยวะอื่นถึง 3 อวัยวะ คือ ตับ ตับอ่อน และลำไส้เล็กตอนต้นถุงน้ำดี

ตัดถุงน้ำดี | ผลข้างเคียงที่จะได้รับ

เมื่อไม่มีถุงน้ำดีก็ไม่มีที่เก็บน้ำดี ทำให้น้ำดีไหลจากตับเข้าสู่ลำไส้เล็กโดยตรงเลย ผู้ที่ถูกตัดถุงน้ำดีออกก็ยังสามารถมีชีวิตอยู่ได้ แต่ประสิทธิภาพการย่อยอาหารจะลดลง ต้องเลือกอาหารที่จะรับประทาน รวมถึงพฤติกรรมการรับประทานอาหารด้วย โดยทั่วไปผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นหลังจากตัดถุงน้ำดีออกจะมีในระยะ 3-6 เดือน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นกับแต่ละบุคคล ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อพิจารณาเป็นรายไป โดยอาการที่มักพบหลังจากตัดถุงน้ำดีออกไปแล้ว คือ

  1. ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้อง
  2. ท้องเสีย
  3. ท้องผูก

นิ่วในถุงน้ำดี หายเองได้ไหม? รักษายังไง? ป้องกันยังไง?

ตัดถุงน้ำดี มีผลอย่างไร? | ผลข้างเคียง? กินอะไรได้บ้าง?
ตัดถุงน้ำดี มีผลอย่างไร? | ผลข้างเคียง? กินอะไรได้บ้าง?

ตัดถุงน้ำดี | ควรกินอะไร

  1. ตัวช่วยย่อยไขมัน | ไม่มีถุงน้ำดีทำให้ประสิทธิภาพการย่อยอาหารลดลง
    • อาหารธรรมชาติ | อะโวคาโด (Avocado)
    • อาหารเสริม | เอนไซม์ไลเปส (Lipase)
  2. ไขมันไม่อิ่มตัว | น้ำมันที่มีไขมันไม่อิ่มตัวสูงย่อยง่าย ใช้เวลาน้อย ใช้พลังงานน้อย ดีต่อสุขภาพ
    • น้ำมันปลา น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนล่า น้ำมันงาขี้ม้อน น้ำมันรำข้าว น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
  3. กินเช้า เลี่ยงเย็น | เลือกเวลากิน เลือกเวลาหยุดกิน
    • อาหารเช้า | กินพอดีอิ่ม กินจนเป็นนิสัย กินอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ
    • อาหารเย็น | กินให้น้อยที่สุด เลี่ยงได้เลี่ยง อย่ากินจนเป็นนิสัย
    • อาหารดึก | งดจนเป็นนิสัย
  4. นึ่ง ต้ม อบ | เน้นปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำ ใช้น้ำเป็นตัวผ่านความร้อน

อาหารเช้า Breakfast | ควรกินอะไร? ไม่ควรกินอะไร?

ตัดถุงน้ำดี | ไม่ควรกินอะไร

  1. ไขมันอิ่มตัวสูง | อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงย่อยยาก ใช้เวลานาน ใช้พลังงานเยอะ กินให้น้อยที่สุด
    • เนื้อสัตว์ โดยเฉพาะเนื้อสัตว์สีแดง
    • นมวัว และผลิตภัณฑ์จากนมวัว
    • เนยแท้ ชีส
  2. ไขมันแปลงรูป | อาหารที่มีไขมันแปลงรูปย่อยยาก ใช้เวลานาน ใช้พลังงานเยอะ ทำลายสุขภาพ
    • เนื้อสัตว์แปลงรูป | ลูกชิ้น ไส้กรอก หมูยอ เบคอน แหนม กุนเชียง แฮม
    • เบเกอรี่ | ขนมปัง เค้ก คุ้กกี้ บราวนี่ ครัวซอง โดนัท
    • ฟาสฟู้ด | เบอร์เกอร์ ฮอทดอก พิซซ่า บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาหารไมโครเวฟ มันฝรั่งทอดกรอบ
  3. กินอิ่มจุก | กินเยอะกว่าที่ร่างกายต้องการทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนัก กินพอดีอิ่มก็พอ
  4. ทอด ปิ้ง ย่าง ไมโครเวฟ | เลี่ยงปรุงอาหารด้วยความร้อนสูง ใช้น้ำมันเป็นตัวผ่านความร้อน

นิ่วในถุงน้ำดี Gallstone | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

อาหารเสริมสำหรับถุงน้ำดี

Wellness Hub – Digest

เอนไซม์ช่วยย่อย คือ โปรตีนชนิดนึงที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารที่คุณรับประทานเข้าไป ปกติแล้วร่างกายเราก็สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ แต่เมื่ออายุมากขึ้นการสร้างก็ลดลงทำให้มีปัญหาต่างๆ ตามมาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

Digest | อาหารเสริมเอนไซม์ช่วยย่อยอาหารเกรดการแพทย์ มีรายละเอียด ดังนี้

ส่วนประกอบ

  1. Amylase = 7,200U
  2. Protease = 1,800U
  3. Lactase = 1,200U
  4. Lipase = 300U
  5. Cellulase = 60U
  6. Bromelain = 120GDU
  7. Pepsin 1:3000 NF = 50mg
  8. Trypsin = 12,500IU

ประโยชน์

  1. มีส่วนช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
  2. มีส่วนช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานดีขึ้น
  3. มีส่วนช่วยลดการอักเสบของร่างกาย
  4. มีส่วนช่วยทำให้สุขภาพตับดีขึ้น
  5. มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้แปรปรวน
  6. มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้อักเสบ
  7. มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
  8. มีส่วนช่วยป้องกันโรคข้อต่ออักเสบ
  9. มีส่วนช่วยป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อ
  10. มีส่วนช่วยป้องกันความคิดเพ้อฝัน หมกมุ่นอยู่กับตัวเอง

ขนาดบรรจุ | 90 เม็ด

Wellness Hub – Good Gut

Good Gut คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyzed Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ

ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้

  • FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
  • Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
  • GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
  • Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
  • VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
  • HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
  • KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว

มีงานวิจัยเฉพาะของ PHGG (Partially Hydrolyzed Guar Gum) ทั้งในหลอดทดลอง ในสิ่งมีชีวิต และในมนุษย์ ว่ามีคุณประโยชน์ต่างๆ ดังนี้

  1. มีส่วนช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ
  2. มีส่วนช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานของร่างกายแข็งแรง
  3. มีส่วนช่วยป้องกันโรคอ้วน
  4. มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องผูก
  5. มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องเสีย
  6. มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้แปรปรวน (IBS: Irritable Bowel Sysdrome)
  7. มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD: Inflammatory Bowel Disease)
  8. มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
  9. มีส่วนช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
  10. มีส่วนช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ
  11. มีส่วนช่วยเพิ่มกรดไขมันสายสั้น (SCFAs: Short-Chain Fatty Acids) ในลำไส้
  12. มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด
  13. มีส่วนช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาล (GI: Glycemic Index)
  14. มีส่วนช่วยลดความโหยหลังจากมื้ออาหาร
  15. มีส่วนช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย
  16. มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลสะสมในเลือด (HbA1C: Hemoglobin A1C)

ละลายน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มวันละ 1 ซอง

Similar Posts