วิตามิน บี6 อาหารธรรมชาติ

วิตามิน บี6 หรือ Vitamin B6 พบในอาหารอะไร? อาหารธรรมชาติมีอะไรบ้าง? อาหารเสริมมีอะไรบ้าง? ร่างกายต้องการวันละเท่าไหร่