วิตามินบี 3 สรรพคุณ ผิว

วิตามิน บี3 หรือ Vitamin B3 คืออะไร? มีประโยชน์อะไร? ทำหน้าที่อะไร? จำเป็นไหม? อาการเมื่อขาด? อาการเมื่อเกิน?