Rosehip – โรสฮิป – ผลกุหลาบ | กินตอนไหน กินวันละเท่าไหร่
Rosehip กินตอนไหน? กินวันละเท่าไหร่?
Rosehip หรือ โรสฮิป หรือ ผลกุหลาบ หรือ ผลกุหลายป่า คือ ลูกหรือผลของต้นกุหลาบ เป็นส่วนที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้จัก ลักษณะจะเป็นผลกลมอยู่ใต้กลีบกุหลาบทำให้บางคนเรียกว่า “สะโพกกุหลาบ” และเนื่องจากกุหลาบมีมากกว่า 100 สายพันธุ์ ผลกุหลาบเลยมีหลากหลายสี เช่น สีแดง สีส้ม สีเหลือง สีดำ โดยผลกุหลาบจะเติบโตหลังจากที่กลีบเริ่มหลุดล่วง ภายในจะประกอบไปด้วยสารอาหารที่ช่วยเกี่ยวกับสุขภาพและความสวยความงาม
Rosehip – โรสฮิป – ผลกุหลาบ | คือ? สรรพคุณ? ผลข้างเคียง?
Rosehip – โรสฮิป | กินตอนไหน
ธรรมชาติของโรสฮิปจะมีทั้งส่วนประกอบที่ละลายในน้ำและละลายในไขมัน เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารเสริมโรสฮิปพร้อมมื้ออาหารตอนเช้า เพราะจะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีและร่างกายนำสารอาหารเข้าไปปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระที่มักจะมีมากในระหว่างวัน
แต่ที่สำคัญมากกว่านั้นคือความสามารถในการดูดซึมของลำไส้ ถ้ามีอาการท้องผูก สารอาหารอะไรก็ดูดซึมยาก เปรียบเทียบให้เห็นภาพ เหมือนรับประทานเข้าไป 100 แต่ร่างกายดูดซึมได้ 10 อีก 90 อุจจาระทิ้งเพราะดูดซึมไม่ได้
Rosehip – โรสฮิป – ผลกุหลาบ | ยี่ห้อไหนดี?
Rosehip – โรสฮิป | กินวันละเท่าไหร่
ผงสกัดจากโรสฮิป หรือ Rosehip Powder ปริมาณที่แนะนำ เท่ากับ 5-10 กรัม ต่อวัน
Rose Hip Oil – โรสฮิปออยล์ – น้ำมันโรสฮิป | สรรพคุณ? วิธีใช้? ผลข้างเคียง?
อาหารเสริม Rosehip Plus เกรดการแพทย์
Rose-hip Plus | อาหารเสริมโรสฮิปเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้
- Magnesium Amino Acid Complex (Mg 20%) = 54mg
- Rosehip Oil = 100mg
- Acerola Cherry Extract = 100mg
- Vitamin D3 = 1,000IU
- Vitamin K2 = 75mcg
- Rice Bran Oil = 180mg
Good Gut คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyze Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ
ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้
- FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
- Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
- GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
- Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
- VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
- HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
- KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว
มีงานวิจัยเฉพาะของ PHGG ทั้งในหลอดทดลอง ในสิ่งมีชีวิต และในมนุษย์ ว่ามีคุณประโยชน์ต่างๆ ดังนี้
- มีส่วนช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ
- มีส่วนช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานของร่างกายแข็งแรง
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคอ้วน
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องผูก
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องเสีย
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้แปรปรวน (IBS: Irritable Bowel Sysdrome)
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD: Inflammatory Bowel Disease)
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
- มีส่วนช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
- มีส่วนช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ
- มีส่วนช่วยเพิ่มกรดไขมันสายสั้น (SCFAs) ในลำไส้
- มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด
- มีส่วนช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาล (GI: Glycemic Index)
- มีส่วนช่วยลดความโหยหลังจากมื้ออาหาร
- มีส่วนช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย
- มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลสะสมในเลือด (HbA1C: Hemoglobin A1C)
ละลายน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มวันละ 1 ซอง