Resveratrol – เรสเวอราทรอล | กินตอนไหน กินวันละเท่าไหร่

Resveratrol กินตอนไหน | เป็นคำถามที่คนส่วนใหญ่ที่เมื่อซื้ออาหารเสริมเรสเวอราทรอลมาแล้ว แต่ไม่รู้วิธีการกินว่าควรกินตอนไหน? ควรกินวันละเท่าไหร่? มีผลข้างเคียงที่ควรระวังไหม? วิธีการเก็บว่าควรเก็บรักษายังไงไม่ให้เสื่อมสลาย?

Resveratrol กินตอนไหน | วิธีรับประทาน

Resveratrol เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มไบโอฟลาโวนอยด์ที่มีคุณสมบัติละลายในไขมัน

เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารเสริมเรสเวอราทรอลพร้อมอาหารเช้าหรือกลางวัน เพื่อให้เข้าไปต่อต้านอนุมูลอิสระที่มักจะเกิดขึ้นเป็นจำนวนมากในระหว่างวัน แต่ที่สำคัญมากกว่านั้นคือความสามารถในการดูดซึมของลำไส้ ถ้ามีอาการท้องผูก สารอาหารต่างๆ ก็ดูดซึมยาก ไม่ใช่แค่เรสเวอราทรอล

เปรียบเทียบให้เห็นภาพ เหมือนรับประทานเข้าไป 100 แต่ร่างกายดูดซึมได้ 10 อีก 90 อุจจาระทิ้งเพราะดูดซึมไม่ได้

Resveratrol กินตอนไหน | กินวันละเท่าไหร่

เรสเวอราทรอลเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ไม่ได้ถูกอนุมัติจากองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA : Food and Drug Administration) ทำให้ยังไม่มีข้อมูลว่าแนะนำให้รับประทานวันละเท่าไหร่ต่อวัน อาหารเสริมทั่วไปที่วางขายกันจะมีปริมาณ 250-500 มิลลิกรัมต่อเม็ด

คนส่วนใหญ่ที่รับประทานเรสเวอราทรอลไม่ได้มีผลข้างเคียงอะไร แต่ให้ดีที่สุดแนะนำว่าควรเริ่มต้นรับประทานจากปริมาณต่ำก่อนเพื่อดูปฎิกิริยาตอบสนองของร่างกายว่าเป็นยังไง ซึ่งผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้นได้ถ้ารับประทานมากกว่า 2.5 กรัมต่อวัน มีดังนี้

• ท้องเสีย
• ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน
• ทำให้ตับทำงานผิดปกติ

เรสเวอราทรอลอาจจะกลายเป็นอนุมูลอิสระ (Pro-Oxidizing Agent) แทนที่จะทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะเข้าไปทำลายเซลล์และดีเอ็นเอแทนที่จะคอยปกป้อง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

Resveratrol กินตอนไหน | เก็บยังไง

“ความร้อน อากาศ ความชื้น” เป็นตัวแปรที่ทำให้ทุกอย่างเสื่อมสภาพเร็ว รวมถึงพิกโนจินอลด้วย

• แบบขวด | ปิดฝาให้สนิทและเก็บในตู้เย็นช่องธรรมดา
• แบบแผง | ใส่ในกล่องและเก็บในตู้เย็นช่องธรรมดา

อาหารเสริมเกรดการแพทย์

Res-V-eratrol Plus | อาหารเสริมเรสเวอราทรอลเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้

1. Refined Rice Bran Oil = 770mg
2. Niacinamide = 10mg
3. Grape Skin Extract = 125mg
4. Pine Bark Extract = 30mg
5. Grape Seed Extract = 30mg

Good Gut คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyzed Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ

ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้

• FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
• Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
• GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
• Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
• VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
• HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
• KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว

GH Enhancer | อาหารเสริมโกรทฮอร์โมนเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้

1. L-Glutamine = 225mg
2. L-Arginine = 100mg
3. L-Lysine = 100mg
4. GABA (Gamma aminobutyric acid) = 100mg
5. Alpha Lipoic Acid = 5mg
6. Zinc Amino Acid Complex (Equivalent to zinc 3 mg) = 15mg