Proanthocyanidins | คืออะไร? มีประโยชน์อะไร?
Proanthocyanidins | คืออะไร? มีประโยชน์อะไร? หาได้จากไหน? มีผลข้างเคียงอะไร?
คืออะไร?
Proanthocyanidin คือ สารพฤกษเคมีชนิดนึงที่สามารถพบได้ในพืชผักและผลไม้ที่มีสีต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสีแดง สีน้ำเงิน สีม่วง หรือสีน้ำตาล เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดนึงที่มีความแข็งแรงสูง ทั้งในแง่ของการกำจัดอนุมูลอิสระและปกป้องเซลล์จากความเสื่อม
Anthocyanidins / Proanthocyanidin / Oligomeric Proanthocyanidin / Oligomeric Proanthocyanidins Complexes (OPCs) มีโครงสร้างทางเคมีหลักที่เหมือนกันแต่จะต่างกันในรายละเอียด โดยจะเรียกรวมๆ กันว่า OPCs ซึ่งเป็นสารในกลุ่มไบโอฟลาโวนอยด์
สารนี้ถูกค้นพบในปี 1947 โดย Jacques Masquelier นักวิจัยชาวฝรั่งเศส ผู้ซึ่งศึกษาค้นคว้าวิจัยมาอย่างต่อเนื่องจนได้จดสิทธิบัตรเฉพาะในชื่อ “พิกโนจินอล“
Proanthocyanidins มีประโยชน์อะไร?
- ช่วยลดความดันโลหิต
- ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
- ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยเพิ่มคอลลาเจน
- ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก
- ช่วยบำรุงสุขภาพของสมอง
- ช่วยบำรุงสุขภาพของไต
- ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค
- ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง
- ช่วยปกป้องตับ
- ช่วยทำให้บาดแผลหายเร็วขึ้น
หาได้จากไหน?
สามารถพบสาร Proanthocyanidin ได้ในพืช ผักและผลไม้ ดังนี้
- พิกโนจินอล (Pycnogenol)
- สารสกัดจากเปลือกสน (Pine Bark Extract)
- สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed Extract)
- ไวน์แดง
- เปลือกแอปเปิ้ล
- แครนเบอร์รี่
- บลูเบอร์รี่
- สตอเบอร์รี่
- บิลเบอร์รี่
- กะหล่ำปลีแดง
- ใบแปะก๊วย
- เบิร์ช
ผลข้างเคียงของ Proanthocyanidins
คนส่วนใหญ่ที่รับประทานไม่ได้มีผลข้างเคียงอะไร แต่ให้ดีที่สุดแนะนำว่าควรเริ่มต้นรับประทานจากปริมาณต่ำก่อนเพื่อดูปฎิกิริยาตอบสนองของร่างกายว่าเป็นยังไง ซึ่งผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้นได้ มีดังนี้
- ทำให้เวียนหัว คลื่นไส้
- ทำให้ความดันโลหิตต่ำลง
- ทำให้เลือดจางลง
- ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ถ้าเป็นแผลอาจจะหยุดไหลช้า
- ทำให้ลดการดูดซึมของแร่ธาตุเหล็ก
สตรีที่กำลังตั้งครรภ์หรืออยู่ระหว่างให้นมบุตร ผู้ที่ต้องรับประทานยาเป็นประจำหรืออาหารเสริมที่ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทาน
อาหารเสริม OPCs
Asta Bonnita’s | อาหารเสริมแอสต้าแซนทินเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้
- Haematococcus Pluvialis (Equivalent to Astaxanthin 4 mg) = 50 mg
- Pycnogenol = 40mg
- Zinc Amino Acid Complex (Zn 20%) = 45 mg
Bio-Pycnogenol | อาหารเสริมไบโอ-พิกโนจินอลเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้
- Pycnogenol = 40mg
Aura White | อาหารเสริมที่ปรับสีผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้น มีส่วนประกอบ ดังนี้
- N-Acetyl-L-Cysteine = 900mg
- L-Glutathione = 100mg
- Pine Bark = 40mg
