Prebiotic Probiotic Postbiotic Parabiotic Synbiotic

Prebiotic VS Probiotic VS Postbiotic VS Parabiotic VS Synbiotic | เหมือนกันและต่างกันยังไง

Prebiotic | พรีไบโอติก

Prebiotic คือ กากใยอาหารชนิดนึงที่มีระบบย่อยอาหารของมนุษย์ไม่สามารถย่อยสลายได้ แต่จุลินทรีย์ที่ดีในร่างกายสามารถย่อยสลายได้และผลทำให้กระตุ้นเกิดการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ดีในร่างกาย

Probiotic | โพรไบโอติก

Probiotic คือ จุลินทรีย์มีชีวิตที่อาศัยอยู่ในร่างกาย เป็นจุลินทรีย์ที่ดีมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการทำงานของสมอง ระบบภูมิต้านทาน และระบบย่อยอาหาร

Postbiotic | โพสไบโอติก

Postbiotic คือ ผลลัพธ์ที่เกิดจากจุลินทรีย์ที่ดี ไม่ว่าจะเป็น

• เอนไซม์ | ช่วยย่อยอาหาร ช่วยกำจัดสารพิษ และช่วยในกระบวนการเผาผลาญพลังงาน
• แบคทีริโอซิน | ช่วยกำจัดหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ดี
• กรดไขมันสายสั้น | ช่วยทำให้เยื่อบุผนังลำไส้แข็งแรงและมีสุขภาพดี
• วิตามิน | วิตามินบีและวิตามินเค
• กรดอะมิโน | เป็นส่วนประกอบของโปรตีน
• สารสื่อประสาทในสมอง | เป็นตัวส่งสัญญาณในสมอง เช่น เซโรโทนิน โดปามีน
• ไนตริก ออกไซด์ | มีความสำคัญต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
• กรดอินทรีย์ | ช่วยดูดซึมแร่ธาตุและรักษาสมดุลกรดด่างในทางเดินอาหาร
• สารส่งสัญญาณภูมิคุ้มกัน | ช่วยสนับสนุนเซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกาย

โพสไบโอติกสามารถเกิดขึ้นจากภายในร่างกายหรือเกิดขึ้นจากภายนอกร่างกายแล้วรับประทานเข้าไป

Parabiotic | พาราไบโอติก

Parabiotic คือ จุลินทรีย์ที่ดีแต่ไม่สามารถทำงานได้ ไม่ว่าจะเกิดจากความร้อน กระบวนการทางเคมี การฉายรังสีแกมมา การฉายรังสีอัลตราไวโอเลต หรือคลื่นความถี่สูง แต่ก็ยังมีประโยชน์กับร่างกาย เช่น

• ช่วยควบคุมการทำงานของระบบภูมิต้านทาน
• ช่วยยับยั้งการอักเสบ
• ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
• ช่วยต่อต้านเชื้อโรค
• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

Synbiotic | ซินไบโอติก

Synbiotic คือ พรีไบโอติก (Prebiotic) + โพรไบโอติก (Probiotic)

สรุป

Prebiotic = อาหารของจุลินทรีย์ที่ดี

Probiotic = จุลินทรีย์ที่ดี

Postbiotic = ผลลัพธ์ของจุลินทรีย์ที่ดี

Parabiotic = จุลินทรีย์ตัวที่ดีแต่ไม่สามารถทำงานได้

Synbiotic = อาหารของจุลินทรีย์ที่ดี + จุลินทรีย์ที่ดี

รับประทานอาหารจากธรรมชาติและอาหารเสริม (พิจารณาตามเงื่อนไขแต่ละบุคคล) โดยรับประทานผักผลไม้ให้ได้ 400 กรัมต่อวัน และรับประทานอาหารหมักที่มีจุลินทรีย์ที่ดีทุกวัน ถ้าอยากเสริมให้เลือกพรีไบโอติกก่อน แล้วตามด้วยโพรไบโอติก หรือถ้ามีงบประมาณสามารถรับประทานซินไบโอติก

อาหารเสริมเกรดการแพทย์

Synbiotic | อาหารเสริมซินไบโอติก (Synbiotic) เกรดการแพทย์มีส่วนประกอบ คือ

1. Bifidobacterium Lactis = 2.75 Billion CFU
2. Bifidobacterium Longum = 2.5 Billion CFU
3. Lactobacillus Plantarum 299 v = 5 Bilion CFU
4. Lactobacillus Rhamnosus = 2.5 Bilion CFU
5. Lactobacillus Paracasei = 2 Bilion CFU
6. Lactobacillus Acidophilus = 2 Billion CFU
7. Lactobacillus Reuteri = 1.75 Bilion CFU
8. Lactobacillus Helveticus = 1 Billion CFU
9. Lactobacillus Casei = 3.5 Bilion CFU
10. Streptococcus Thermophilus = 2 Bilion CFU
11. Inulin = 30.50%
12. Fiber = 30.50%
13. Galactooligosacharide GOS = 30.50%

Good Gut คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyzed Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ

ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้

• FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
• Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
• GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
• Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
• VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
• HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
• KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว