Pine Bark Extract – ไพน์บาร์ค – สารสกัดจากเปลือกสน | คือ? ประโยชน์?
Pine Bark Extract | คืออะไร? มีประโยชน์อะไร? มีผลข้างเคียงอะไร? มีวิธีรับประทานยังไง?
คืออะไร?
Pine Bark Extract หรือ ไพน์บาร์ค คือ สารสกัดจากเปลือกสน ซึ่งเป็นต้นไม้ยืนต้นตั้งแต่โบราณที่เจริญเติบโตอยู่ในหลายส่วนของโลก ในอดีตคนสมัยก่อนนำเปลือก เส้นใย ใบ และเมล็ดของต้นสนมาใช้เป็นยารักษาโรค
ต้นสนมีมากกว่า 100 สายพันธุ์ เลยทำให้เปลือกของต้นสนมีมากมายหลายเฉดสีและความหนา ไม่ว่าจะเป็นสีน้ำตาล สีส้ม และสีแดง แต่สายพันธุ์ที่นิยมถูกนำมาสกัดเอาเฉพาะส่วนสำคัญที่ออกฤทธิ์มาใส่ในอาหารเสริมหรือเครื่องสำอาง คือสายพันธุ์มาริไทม์ (Maritime) ซึ่งปัจจุบันสารสกัดจากเปลือกสนมีขายภายใต้ชื่อทางการค้าหลายอย่าง เช่น
- Pycnogenol
- Oligopin
- Flavangenol
พิกโนจินอล (Pycnogenol) คือ ชื่อทางการค้าของสารสกัดจากเปลือกสนมาริไทม์ฝรั่งเศส (French Maritime Pine Bark) ซึ่งสารสำคัญที่ออกฤทธิ์ในพิกโนจินอลสามารถพบได้ในผิวถั่วลิสง เมล็ดองุ่น และเปลือกต้นวิชฮาเซล
สารสกัดจากเปลือกสนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสื่อมต่างๆ เลยถูกนำมาใช้สำหรับรักษาปัญหาการไหลเวียนของเลือด ภูมิแพ้ หอบหืด ความดันโลหิตสูง ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อเข่าเสื่อม เบาหวาน โรคสมาธิสั้น อาการปวดประจำเดือน ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ โรคจอประสาทตาเสื่อม
นอกจากนั้นสารสกัดจากเปลือกสนยังเป็นที่รู้จักกันในการใช้เพื่อชะลอความแก่ชรา รักษาสุขภาพของผิว ปรับปรุงความอดทนของนักกีฬา และปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชาย
ปี 1534 | เรือของนักสำรวจชาวฝรั่งเศส Jacques Cartier ได้ไปเกยตื้นแถวชายฝั่งของรัฐควิเบก ประเทศแคนาดา ลูกเรือของเค้าป่วยหนักจากโรคเลือดออกตามไรฟัน (ในสมัยก่อนเป็นโรคร้ายแรง) ที่เกิดจากการขาดวิตามินซี ลูกเรือเหล่านั้นได้รับการช่วยเหลือจากชาวอินเดียโดยให้พวกเขาดื่มเครื่องดื่มที่ทำมาจากเปลือกสนและใบสน
ปี 1950 | Jacques Masquelier นักวิจัยชาวฝรั่งเศส ค้นพบสาเหตุว่าทำไมวิธีการรักษาแบบชาวอินเดียนี้ถึงมีประสิทธิภาพ เหตุผลก็คือสารที่พบในเปลือกสนทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย และเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามินซีที่พบในใบสนเป็นอย่างมาก ซึ่งเป็นสารในกลุ่มไบโอฟลาโวนอยด์ที่สามารถพบได้ในสีของผักและผลไม้ ต่อมาเขาพบว่าแหล่งที่มีสารนี้อย่างอุดมสมบูรณ์คือเปลือกของต้นสนที่เติบโตบนชายฝั่งทางตอนใต้ของประเทศฝรั่งเศส
ปี 1987 | Jacques Masquelier เรียกสารสกัดจากเปลือกต้นสนฝรั่งเศสของเค้าว่า “พิกโนจินอล” และยังคงศึกษาค้นคว้าวิจัยมาอย่างต่อเนื่อง จนกระทั่งได้รับสิทธิบัตรในประเทศสหรัฐอเมริกาว่าเฉพาะสารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศสเท่านั้นที่สามารถอ้างสิทธิ์ตามกฎหมายว่ามีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ
มีประโยชน์อะไร?
- ช่วยลดเลือนริ้วรอย
- ช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนัง
- ช่วยป้องกันรังสียูวี
- ช่วยทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย
- ช่วยลดความหยาบกร้าน
- ช่วยลดการอักเสบ
- ช่วยลดรอยผื่นแดง
- ช่วยลดฝ้า
- ช่วยป้องกันผิวเสื่อมจากแสงแดด
- ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยป้องกันความเสื่อมของระบบประสาท
- ช่วยลดไขมันรอบเอว (ระบบเผาผลาญพัง)
- ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามินซี
- ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดต้อกระจก
- ช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจ
- ช่วยลดความดันโลหิต
- ช่วยลดการบวมของเส้นเลือดขอด
- ช่วยทำให้เลือกไหลเวียนดีขึ้น
- ช่วยทำให้อาการสมาธิสั้นในเด็กดีขึ้น (ADHD : Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
- ช่วยปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ
ผลข้างเคียง
คนส่วนใหญ่ที่รับประทานสารสกัดจากเปลือกสนไม่ได้มีผลข้างเคียงอะไร แต่ให้ดีที่สุดแนะนำว่าควรเริ่มต้นรับประทานจากปริมาณต่ำก่อนเพื่อดูปฎิกิริยาตอบสนองของร่างกายว่าเป็นยังไง ซึ่งผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้นได้ มีดังนี้
- คลื่นไส้ ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ทางเดินปัสสาวะ
- ปวดหัว เวียนหัว
- แผลในปาก
- อ่อนล้า อ่อนเพลีย ง่วงนอน
- ระคายเคืองผิวหนัง
วิธีรับประทาน
สถาบันสุขภาพแห่งชาติ สหรัฐอเมริกา (NIH : National Institutes of Health) แนะนำว่าผู้ใหญ่สามารถรับประทานสารสกัดจากเปลือกสนได้ 50-450 มิลลิกรัมต่อวัน ติดต่อกันเป็นเวลา 1 ปี
Astaxanthin | สารต้านอนุมูลอิสระที่แรงกว่า วิตามินซี 6,000 เท่า
Astaxanthin หรือ แอสต้าแซนทิน คือ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง เมื่อเอามาเปรียบเทียบกับสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ แล้วพบว่าแข็งแรงกว่า…
- วิตามินซี (Vitamin C) มากถึง 6,000 เท่า
- เรสเวอราทรอล (Resveratrol) มากถึง 3,000 เท่า
- โคเอ็นไซม์คิวเท็น (Coenzyme Q10) มากถึง 800 เท่า
- คาเทชิน (Catechin) มากถึง 560 เท่า
- วิตามินอี (Vitamin E) มากถึง 500 เท่า
- เบต้า แคโรทีน (Beta Carotene) มากถึง 11 เท่า
- ลูทีน (Lutein) มากถึง 2.6 เท่า
- ไลโคปีน (Lycopene) มากถึง 1.6 เท่า
จนถูกขนานนามว่าเป็น The King of Antioxidants
Aura White | อาหารเสริมที่ปรับสีผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้น มีส่วนประกอบ ดังนี้
- N-Acetyl-L-Cysteine = 900mg
- L-Glutathione = 100mg
- Pine Bark = 40mg
Asta Bonnita’s | อาหารเสริมแอสต้าแซนทินเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้
- Haematococcus Pluvialis (Equivalent to Astaxanthin 4 mg) = 50 mg
- Pycnogenol = 40mg
- Zinc Amino Acid Complex (Zn 20%) = 45 mg
Bio-Pycnogenol | อาหารเสริมไบโอ-พิกโนจินอลเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้
- Pycnogenol = 40mg
