NMN – เอ็นเอ็มเอ็น | ยี่ห้อไหนดี? | วิธีเลือกซื้อและวิธีกิน

NMN ยี่ห้อไหนดี? | เป็นคำถามที่คนส่วนใหญ่ที่เมื่อสนใจอาหารเสริม NMN อยากรู้ แต่ไม่รู้วิธีการเลือกซื้อว่าควรดูอะไรบ้าง? วิธีการกินว่าควรกินตอนไหน? ควรกินวันละเท่าไหร่? มีผลข้างเคียงที่ควรระวังไหม? วิธีการเก็บว่าควรเก็บรักษายังไงไม่ให้เสื่อมสลาย?

NMN | คืออะไร? มีประโยชน์อะไร? มีผลข้างเคียงอะไร?

NMN ยี่ห้อไหนดี? | วิธีเลือกซื้อ

1. ดูคุณภาพก่อนเสมอ

Supplement

อาหารเสริมเกรดทั่วไป (Supplement) มีส่วนประกอบและปริมาณตามที่ระบุในฉลาก แต่ในรายละเอียดด้านคุณภาพ-ความเข้มข้น-ความบริสุทธิ์ จะเป็นไปตามโครงสร้างราคาของผู้ผลิตยี่ห้อนั้นๆ กลุ่มเป้าหมายคือใคร เลือกวัตถุดิบเกรดอะไรใส่มา ใส่มาปริมาณเท่าไหร่ ต้นทุนรวมเท่าไหร่ และตั้งราคาขายตามนั้น

Nutraceutical

อาหารเสริมเกรดการแพทย์ (Nutraceutical = Nutrient + Pharmaceutical) เป็นอาหารเสริมอีกเกรดที่เน้นประโยชน์ที่เกิดหลังจากการกินเป็นหลัก คือกินแล้วต้องเห็นผล ต้องออกฤทธิ์ตามหลักวิทยาศาสตร์ เลือกใช้วัตถุดิบคุณภาพสูง ความเข้มข้นสูง ความบริสุทธิ์สูง การดูดซึมดี การคงคุณภาพของส่วนประกอบดี และปริมาณตามที่ออกฤทธิ์

2. ดูแบบเม็ดหรือแบบผง

แบบผง | ละลายน้ำแล้วอมใต้ลิ้นเพื่อให้ดูดซึมเข้ากระแสเลือดทันที

แบบเม็ด | กลืนเข้าไปในกระเพาะอาหารเพื่อให้ลำไส้ดูดซึม

Coenzyme Q10 กินตอนไหน กินวันละเท่าไหร่

3. ดูปริมาณต่อหน่วย

คนทั่วไปสามารถรับประทาน NMN ได้สูงสุด 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน โดยควรเริ่มต้นจากปริมาณต่ำก่อน เพื่อดูปฎิกิริยาตอบสนองของร่างกายว่าเป็นยังไง

4. ดูบรรจุภัณฑ์

แบบผง | เก็บรักษาคุณภาพได้ดี เพราะผงจะโดนอากาศพร้อมกันตอนเปิดฝา ควรปิดฝาให้สนิททุกครั้ง

แบบเม็ด | เก็บรักษาคุณภาพได้ดี เพราะแต่ละเม็ดยังมีแคปซูลแยกออกไป แต่ก็ควรปิดฝาให้สนิททุกครั้ง

Astaxanthin ควรกินคู่กับอะไร | ไม่ควรกินคู่กับอะไร? ห้ามกินกับอะไร?

5. ดูส่วนผสมอื่นไหม

ปัจจุบันความรู้วิทยาศาสตร์สุขภาพ (Anti-Aging and Regenerative Medicine) พัฒนาก้าวหน้าไปอย่างรวดเร็ว รวมถึงเทคโนโลยีการผลิตที่พัฒนาไปอย่างมาก ทำให้อาจจะมีการใส่สารต้านอนุมูลอิสระอื่นที่เป็นประโยชน์กับร่างกายเข้าไปด้วย

Resveratrol เรสเวอราทรอล | คืออะไร? มีประโยชน์อะไร?

NMN ยี่ห้อไหนดี? | วิธีรับประทาน

NMN มีคุณสมบัติละลายในน้ำ เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารเสริม NMN ตอนเช้า เวลาท้องว่าง เพื่อให้ร่างกายมีวัตถุดิบนำไปสร้างเป็นสาร NAD+ แล้วนำไปใช้ประโยชน์ได้ตลอดทั้งวัน แต่ที่สำคัญมากกว่านั้นคือความสามารถในการดูดซึมของลำไส้ ถ้ามีอาการท้องผูก สารอาหารทุกอย่างก็ดูดซึมยาก เปรียบเทียบให้เห็นภาพ เหมือนรับประทานเข้าไป 100 แต่ร่างกายดูดซึมได้ 10 อีก 90 ทิ้ง เพราะดูดซึมไม่ได้

อุจจาระ | สีบอกอะไร? แข็งบอกอะไร? รูปร่างบอกอะไร?

NMN ยี่ห้อไหนดี? | วิธีรับเก็บรักษา

“ความร้อน อากาศ ความชื้น” เป็นตัวแปรที่ทำให้ทุกอย่างเสื่อมสภาพเร็ว รวมถึง NMN ด้วย เพราะฉะนั้นควรเก็บอาหารเสริมในตู้เย็นช่องธรรมดา แต่ถ้าไม่สะดวกสามารถเก็บนอกตู้เย็นบริเวณที่แห้งและเย็นได้

NAD+ Therapy คืออะไร? ช่วยชะลอวัยจริงไหม?

อาหารเสริม NMN เกรดการแพทย์

NMN Plus | อาหารเสริมนิโคตินาไมด์ อะดีนีน ไดนิวคลีโอไทด์ เกรดการแพทย์ มีรายละเอียด ดังนี้

ส่วนประกอบ

1. Nicotinamide Mononucleotide = 100mg
2. L-Tryptophan = 50 mg
3. Niacinamide (Vitamin B3) = 5 mg

ประโยชน์

1. มีส่วนช่วยเพิ่มพลังงานให้กับเซลล์และร่างกาย
2. มีส่วนช่วยทำให้อาการอ่อนล้าเรื้อรัง (CFS : Chronic Fatigue Syndrome) ดีขึ้น
3. มีส่วนช่วยทำให้ชะลอความเสื่อมชราของร่างกาย
4. มีส่วนช่วยทำให้จิตใจแจ่มใส
5. มีส่วนช่วยทำให้ร่างกายมีความตื่นตัว
6. มีส่วนช่วยทำให้มีสมาธิ
7. มีส่วนช่วยทำให้ความจำดี
8. มีส่วนช่วยทำให้โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer) ดีขึ้น
9. มีส่วนช่วยทำให้โรคสมองเสื่อม (Dementia) ดีขึ้น
10. มีส่วนช่วยทำให้เพิ่มศักยภาพของนักกีฬา
11. มีส่วนช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานแข็งแรง
12. มีส่วนช่วยลดอาการซึมเศร้า (Depression)

ขนาดบรรจุ | 30 เม็ด

Vitamin B Complex | อาหารเสริมวิตามินบีรวมเกรดการแพทย์ มีรายละเอียด ดังนี้

ส่วนประกอบ

1. Benfotiamine (Vitamin B1) = 50mg
2. Riboflavin (Vitamin B2) = 50mg
3. Niacinamide (Vitamin B3) = 45mg
4. Calcium-D-Pantothenate (Vitamin B5) = 50mg
5. Pyridoxamine (Vitamin B6) = 50mg
6. Biotin (Vitamin B7) = 0.5mg
7. 5-MTHF = 0.5mg
8. Methylcobalamin (Vitamin B12) = 0.5mg
9. NADH = 5mg

ประโยชน์

1. มีส่วนช่วยทำให้เซลล์มีสุขภาพดี
2. มีส่วนช่วยทำให้เม็ดเลือดแดงเจริญเติบโตได้ดี
3. มีส่วนช่วยทำให้เซลล์มีพลังงาน
4. มีส่วนช่วยทำให้การมองเห็นดี
5. มีส่วนช่วยทำให้สมองทำงานราบลื่น
6. มีส่วนช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานสมบูรณ์
7. มีส่วนช่วยทำให้ระบบประสาททำงานสมบูรณ์
8. มีส่วนช่วยทำให้การผลิตฮอร์โมนทำงานสมบูรณ์
9. มีส่วนช่วยทำให้หัวใจทำงานปกติ
10. มีส่วนช่วยทำให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง

ขนาดบรรจุ | 30 เม็ด