FBS VS HbA1C

FBS – Fasting Blood Sugar āļāļąāļš HbA1C – Hemoglobin A1C | āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡? āļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡? āļ­āļąāļ™āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™?

āļāļēāļĢāđ€āļˆāļēāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļ”āļđāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆ 2 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļđāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļŦāļ™ āļ•āđˆāļģāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļŠāļđāļ‡āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļˆāļ°āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ„āļŦāļ™ āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļĄāļēāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļŦāļ™ āđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ–āļĩāđˆāļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļŦāļ™

āļ„āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” | āļ•āđˆāļģ VS āļ›āļāļ•āļī VS āļŠāļđāļ‡

Fasting Blood Sugar | āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”

FBS āļŦāļĢāļ·āļ­ Fasting Blood Sugar āļŦāļĢāļ·āļ­ FBG āļŦāļĢāļ·āļ­ Fasting Blood Glucose āļ„āļ·āļ­ āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļ“āļ°āļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 8 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļ§āđˆāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ™āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļŦāļ™

āļ­āļīāļ™āļ‹āļđāļĨāļīāļ™ Insulin | āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ­āļ°āđ„āļĢ? āļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āļ•āļ­āļ™āđ„āļŦāļ™?

Hemoglobin A1C | āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļŠāļ°āļŠāļĄāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”

HbA1C āļŦāļĢāļ·āļ­ Hemoglobin A1C āļ„āļ·āļ­ āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļ°āļŠāļĄ 3 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļ§āđˆāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļĄāļēāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļˆāļ°āļ§āļąāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āļŪāļĩāđ‚āļĄāđ‚āļāļĨāļšāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡

āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ | āļ­āļēāļāļēāļĢ-āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ-āļĢāļąāļāļĐāļē-āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™

Fasting Blood Sugar VS Hemoglobin A1C

FBS

  • āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”
  • āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢ 8 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļāđˆāļ­āļ™āļ•āļĢāļ§āļˆ
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļ­āļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ
  • āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļē 1-3 āļ§āļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āđˆāļēāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ”āļđāļ”āļĩ
  • āđƒāļŠāđ‰āļšāļ­āļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰
  • āđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰
  • āļ„āđˆāļēāļ•āļĢāļ§āļˆāļ•āđˆāļģāļāļ§āđˆāļē

HbA1C

  • āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļŠāļ°āļŠāļĄāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”
  • āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāđˆāļ­āļ™āļ•āļĢāļ§āļˆ
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļ°āļŠāļĄ 3 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļĩāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ
  • āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļē 3 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āđˆāļēāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ”āļđāļ”āļĩ
  • āđƒāļŠāđ‰āļšāļ­āļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰
  • āđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰
  • āļ„āđˆāļēāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļē

“āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ” āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”?

āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”

Wellness Hub – Good Gut

Good Gut āļ„āļ·āļ­ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđƒāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģ (Water Soluble Dietary Fiber) āļŠāļ™āļīāļ”āļžāļēāļĢāđŒāđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļĨāļĩ āđ„āļŪāđ‚āļ”āļĢāđ„āļĨāļ‹āđŒ āļāļąāļ§āļĢāđŒāļāļąāļĄ (PHGG : Partially Hydrolyzed Guar Gum) āļ—āļĩāđˆāļŠāļāļąāļ”āļĄāļēāļˆāļēāļāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļāļąāļ§āļĢāđŒ (Guar Bean) āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļœāļđāđ‰āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āļāļ§āđˆāļē 35 āļ›āļĩ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļēāļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāļ”āļąāļ”āđāļ›āļĨāļ‡āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄ āļāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒ āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļˆāļēāļāļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†

āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

  • FDA | āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļēāđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļŦāļĢāļąāļāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē
  • Low – FODMAP | āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ·āļ” āđ„āļĄāđˆāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļ āđ„āļĄāđˆāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŸāđ‰āļ­ āđ„āļĄāđˆāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ›āļ§āļ”āļ—āđ‰āļ­āļ‡
  • GMO Free | āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļžāļ·āļŠāļ”āļąāļ”āđāļ›āļĨāļ‡āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄ
  • Allergen Free | āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāđāļžāđ‰
  • VEGAN | āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļˆ – āļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī – āļ§āļĩāđāļāļ™
  • HALAL | āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļīāļŠāļĨāļēāļĄ
  • KOSHER | āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĒāļīāļ§

āļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡ PHGG (Partially Hydrolyzed Guar Gum) āļ—āļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡ āđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

  1. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļāļ•āļī
  2. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡
  3. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™
  4. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļ
  5. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ
  6. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđāļ›āļĢāļ›āļĢāļ§āļ™ (IBS: Irritable Bowel Sysdrome)
  7. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ (IBD: Inflammatory Bowel Disease)
  8. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰
  9. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰
  10. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ
  11. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāļēāļĒāļŠāļąāđ‰āļ™ (SCFAs: Short-Chain Fatty Acids) āđƒāļ™āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰
  12. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”
  13. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āđˆāļēāļ”āļąāļŠāļ™āļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ (GI: Glycemic Index)
  14. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļŦāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
  15. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
  16. āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļŠāļ°āļŠāļĄāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” (HbA1C: Hemoglobin A1C)

āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ”āļ·āđˆāļĄāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 1 āļ‹āļ­āļ‡

Similar Posts