FBS VS HbA1C
FBS – Fasting Blood Sugar āļāļąāļ HbA1C – Hemoglobin A1C | āđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļąāļāļĒāļąāļāđāļ? āļāđāļēāļāļāļąāļāļĒāļąāļāđāļ? āļāļąāļāđāļŦāļāļāļĩāļāļ§āđāļēāļāļąāļ?
āļāļēāļĢāđāļāļēāļ°āđāļĨāļ·āļāļāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļ§āļāļāļđāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāļĄāļĩāļāļĒāļđāđ 2 āļāļĢāļ°āđāļ āļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļ āļāļąāđāļāļāļđāđāđāļāđāļāļąāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļ āđāļāđāļāļāđāļēāļāļĩāđāļāļāļāļ§āđāļēāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ§āļāļāļļāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļāļĩāļāļāļēāļāđāļŦāļ āļāđāļģāđāļāļīāļāđāļāļāđāđāļĄāđāļāļĩ āļŠāļđāļāđāļāļīāļāđāļāļāđāđāļĄāđāļāļĩ āđāļāļĢāļēāļ°āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļ āđāļāļĒāļāļ°āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāđāļāđāļēāđāļāļ§āđāļēāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāđāļŦāļ āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĄāļēāļāļāđāļāļĒāļāļāļēāļāđāļŦāļ āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļĩāđāļāļāļēāļāđāļŦāļ
āļāđāļēāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ | āļāđāļģ VS āļāļāļāļī VS āļŠāļđāļ
Fasting Blood Sugar | āļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ
FBS āļŦāļĢāļ·āļ Fasting Blood Sugar āļŦāļĢāļ·āļ FBG āļŦāļĢāļ·āļ Fasting Blood Glucose āļāļ·āļ āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļ°āļāļąāđāļ āđāļāđāļāđāļāļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ 8 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāļķāđāļāđāļ āđāļāļ·āđāļāļāļđāļ§āđāļēāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāđāļāđāļēāđāļāļāļēāļāđāļĨāđāļ§āđāļāđāļāļĩāļāļāļēāļāđāļŦāļ
āļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļ Insulin | āļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ? āļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļĢ? āļŦāļĨāļąāđāļāļāļāļāđāļŦāļ?
Hemoglobin A1C | āļāđāļģāļāļēāļĨāļŠāļ°āļŠāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļ
HbA1C āļŦāļĢāļ·āļ Hemoglobin A1C āļāļ·āļ āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļŠāļ°āļŠāļĄ 3 āđāļāļ·āļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē āđāļāļ·āđāļāļāļđāļ§āđāļēāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļĢāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāđāļāđāļēāđāļāļĄāļēāļāļāđāļāļĒāđāļāđāđāļŦāļ āđāļāļĒāļāļ°āļ§āļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāļŪāļĩāđāļĄāđāļāļĨāļāļīāļāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļ
āđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļ | āļāļēāļāļēāļĢ-āļŠāļēāđāļŦāļāļļ-āļĢāļąāļāļĐāļē-āļāđāļāļāļāļąāļ
Fasting Blood Sugar VS Hemoglobin A1C
FBS
- āļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ
- āļāđāļāļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢ 8 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļāđāļāļāļāļĢāļ§āļ
- āļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļąāđāļāļĄāļĩāđāļāđāļēāđāļŦāļĢāđ
- āđāļāđāđāļ§āļĨāļē 1-3 āļ§āļąāļ āđāļāļ·āđāļāļāļģāđāļŦāđāļāđāļēāļāļāļāļĄāļēāļāļđāļāļĩ
- āđāļāđāļāļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāđ
- āđāļāđāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāđāļāđ
- āļāđāļēāļāļĢāļ§āļāļāđāļģāļāļ§āđāļē
HbA1C
- āļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāļŠāļ°āļŠāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļ
- āđāļĄāđāļāđāļāļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļāļĢāļ§āļ
- āļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļŠāļ°āļŠāļĄ 3 āđāļāļ·āļāļāļĄāļĩāđāļāđāļēāđāļŦāļĢāđ
- āđāļāđāđāļ§āļĨāļē 3 āđāļāļ·āļāļ āđāļāļ·āđāļāļāļģāđāļŦāđāļāđāļēāļāļāļāļĄāļēāļāļđāļāļĩ
- āđāļāđāļāļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāđ
- āđāļāđāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāđāļāđ
- āļāđāļēāļāļĢāļ§āļāļŠāļđāļāļāļ§āđāļē
âāļāđāļģāļāļēāļĨâ āļāļĩāđāļāļģāļĨāļēāļĒāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāđāļāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļ?
āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ
Good Gut āļāļ·āļ āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļ āļāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāđāļģ (Water Soluble Dietary Fiber) āļāļāļīāļāļāļēāļĢāđāđāļāļĩāļĒāļĨāļĨāļĩ āđāļŪāđāļāļĢāđāļĨāļāđ āļāļąāļ§āļĢāđāļāļąāļĄ (PHGG : Partially Hydrolyzed Guar Gum) āļāļĩāđāļŠāļāļąāļāļĄāļēāļāļēāļāđāļĄāļĨāđāļāļāļąāļ§āļĢāđ (Guar Bean) āļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāļĩāđāļāļļāđāļ āļāļđāđāļāļķāđāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāļāļĩāđāļĄāļēāļĒāļēāļ§āļāļēāļāļāļ§āđāļē 35 āļāļĩ āļāļģāđāļŦāđāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāđāļ§āđāļēāļĄāļēāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāļāļ·āļāļāļąāļāđāļāļĨāļāļāļąāļāļāļļāļāļĢāļĢāļĄ āļāļēāļĢāļŠāļąāļāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđ āđāļĨāļ°āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐāļāđāļēāļāđ
āđāļāđāļĢāļąāļāļĄāļēāļāļĢāļāļēāļāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āļāļąāļāļāļĩāđ
- FDA | āļāļāļāđāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļēāđāļŦāđāļāļŠāļŦāļĢāļąāļāļāđāļĄāļĢāļīāļāļē
- Low â FODMAP | āļāļēāļŦāļēāļĢāļĒāđāļāļĒāļāđāļēāļĒ āđāļĄāđāļāđāļāļāļāļ·āļ āđāļĄāđāļāđāļāļāļāļđāļ āđāļĄāđāļāđāļāļāđāļāđāļ āđāļĄāđāļāđāļāļāđāļŠāļĩāļĒ āđāļĄāđāļāļ§āļāļāđāļāļ
- GMO Free | āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļ·āļāļāļąāļāđāļāļĨāļāļāļąāļāļāļļāļāļĢāļĢāļĄ
- Allergen Free | āđāļĄāđāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļĢāđāļāđ
- VEGAN | āļĄāļēāļāļĢāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļ â āļĄāļąāļāļŠāļ§āļīāļĢāļąāļāļī â āļ§āļĩāđāļāļ
- HALAL | āļĄāļēāļāļĢāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļīāļŠāļĨāļēāļĄ
- KOSHER | āļĄāļēāļāļĢāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļĒāļīāļ§
āļĄāļĩāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļāļ PHGG (Partially Hydrolyzed Guar Gum) āļāļąāđāļāđāļāļŦāļĨāļāļāļāļāļĨāļāļ āđāļāļŠāļīāđāļāļĄāļĩāļāļĩāļ§āļīāļ āđāļĨāļ°āđāļāļĄāļāļļāļĐāļĒāđ āļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļļāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļēāļāđ āļāļąāļāļāļĩāđ
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļāļģāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļāļāļąāļāļāđāļēāļĒāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļāļāļāļī
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļāļģāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāđāļēāļāļāļēāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāđāļĢāļ
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāļāđāļ§āļ
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāļāđāļāļāļāļđāļ
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāļāđāļāļāđāļŠāļĩāļĒ
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļāļĢāļāļĢāļ§āļ (IBS: Irritable Bowel Sysdrome)
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāļĨāļģāđāļŠāđāļāļąāļāđāļŠāļāđāļĢāļ·āđāļāļĢāļąāļ (IBD: Inflammatory Bowel Disease)
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļĨāļģāđāļŠāđ
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļļāļĨāļīāļāļāļĢāļĩāļĒāđāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļĨāļģāđāļŠāđ
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļķāļĄāđāļĢāđāļāļēāļāļļ
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāļŠāļēāļĒāļŠāļąāđāļ (SCFAs: Short-Chain Fatty Acids) āđāļāļĨāļģāđāļŠāđ
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāđāļēāļāļąāļāļāļĩāļāđāļģāļāļēāļĨ (GI: Glycemic Index)
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļĒāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢ
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāđāļāļĄāļąāļāļŠāđāļ§āļāđāļāļīāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
- āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāļŠāļ°āļŠāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļ (HbA1C: Hemoglobin A1C)
āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāđāļģāđāļāļĨāđāļēāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļāļ·āđāļĄāļ§āļąāļāļĨāļ° 1 āļāļāļ