Coenzyme Q10 กินตอนไหน กินวันละเท่าไหร่

Coenzyme Q10 กินตอนไหน | เป็นคำถามที่คนส่วนใหญ่ที่เมื่อซื้ออาหารเสริมโคเอ็นไซม์ คิวเท็นมาแล้ว แต่ไม่รู้วิธีการกินว่าควรกินตอนไหน? ควรกินวันละเท่าไหร่? มีผลข้างเคียงที่ควรระวังไหม? วิธีการเก็บว่าควรเก็บรักษายังไงไม่ให้เสื่อมสลาย?

Coenzyme Q10 กินตอนไหน | วิธีรับประทาน

Coenzyme Q10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติละลายในไขมัน

เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารเสริมโคเอ็นไซม์ คิวเท็นพร้อมอาหารเช้า เพื่อให้เข้าไปต่อต้านอนุมูลอิสระที่มักจะเกิดขึ้นเป็นจำนวนมากในระหว่างวัน แต่ที่สำคัญมากกว่านั้นคือความสามารถในการดูดซึมของลำไส้ ถ้ามีอาการท้องผูก สารอาหารต่างๆ ก็ดูดซึมยาก ไม่ใช่แค่โคเอ็นไซม์ คิวเท็น

เปรียบเทียบให้เห็นภาพ เหมือนรับประทานเข้าไป 100 แต่ร่างกายดูดซึมได้ 10 อีก 90 อุจจาระทิ้งเพราะดูดซึมไม่ได้

ผลโดยตรงของโคเอ็นไซม์ คิวเท็น คือ ทำให้กระบวนการสร้างพลังงานของเซลล์มีประสิทธิภาพ ซึ่งผลจากการที่ไมโตคอนเดรียสร้างพลังงานให้เซลล์ไม่สมบูรณ์ เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้ผู้สูงอายุ อ่อนเพลีย ไม่มีแรง

Coenzyme Q10 กินตอนไหน | กินวันละเท่าไหร่

100 มิลลิกรัม/วัน | ไม่มีโรคประจำตัว ต้องการดูแลสุขภาพ ชะลอความเสื่อมชรา ป้องกันโรค

200 มิลลิกรัม/วัน | เป็นโรคหัวใจแล้ว หลอดเลือดหัวใจตีบ ภาวะหัวใจวาย หัวใจทำงานไม่ดี

300 มิลลิกรัม/วัน | เป็นโรคสมองเสื่อมแล้ว อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน

Coenzyme Q10 | ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงอาจจะทำให้วิงเวียนศรีษะ ท้องอืด คลื่นไส้อาเจียน บ้างในบางคน ถ้าได้รับโคเอ็นไซม์ คิวเท็นในปริมาณสูงมาก (600-1,200 มิลลิกรัม/วัน)

โคเอ็นไซม์ คิวเท็นเป็นสารที่ร่างกายสร้างขึ้นเองทุกวันอยู่แล้ว เพียงแต่เมื่ออายุเกิน 25 ปี ร่างกายจะเริ่มเสื่อมชรา และจะเริ่มเห็นผลของโคเอ็นไซม์ คิวเท็นที่ลดลงเมื่ออายุเกิน 35 ปี เพราะฉะนั้นสามารถกินอาหารเสริมโคเอ็นไซม์ คิวเท็นต่อเนื่องได้ทุกวัน ไม่จำเป็นต้องหยุดเพื่อพักการทำงานของตับและไต ถ้าอาหารเสริมนั้นมีคุณภาพสูง มีความบริสุทธิ์ ไม่มีสารพิษปนเปื้อน และมาจากธรรมชาติ

Coenzyme Q10 | เก็บยังไง

“ความร้อน อากาศ ความชื้น” เป็นตัวแปรที่ทำให้ทุกอย่างเสื่อมสภาพเร็ว รวมถึงโคเอ็นไซม์ คิวเท็นด้วย

• แบบขวด | ปิดฝาให้สนิทและเก็บในตู้เย็นช่องธรรมดา
• แบบแผง | ใส่ในกล่องและเก็บในตู้เย็นช่องธรรมดา

อาหารเสริมเกรดการแพทย์

Wellness Hub – CoQ10 อาหารเสริมที่คิดค้นและพัฒนาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

อาหารเสริมเกรดการแพทย์ (Nutraceutical) เป็นโคเอ็นไซม์ คิวเท็น ที่สกัดมาจากธรรมชาติ มีคุณภาพสูง ความบริสุทธิ์สูง ความเข้มข้นสูง ปริมาณสูง ร่างกายดูดซึมได้ดี สุดท้ายเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ได้มีประสิทธิภาพสูงสุด มีให้เลือก 2 แบบ คือ

• CoQ10
• CoQ10 Plus NADH

NADH คือ อนุพันธ์ของสาร NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) ซึ่งทำให้เซลล์มีสุขภาพดีและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของไมโตคอนเดรีย

Pharma Nord – Bio-Quinone Q10 อาหารเสริมโคเอ็นไซม์ คิวเท็น สามารถดูดซึมได้ดี บรรจุแผงแยก

อาหารเสริมเกรดการแพทย์ (Nutraceutical) เป็นโคเอ็นไซม์ คิวเท็น ที่สกัดมาจากธรรมชาติ มีคุณภาพสูง ความบริสุทธิ์สูง ความเข้มข้นสูง ปริมาณสูง ร่างกายดูดซึมได้ดี สุดท้ายเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ได้มีประสิทธิภาพสูงสุด มีส่วนประกอบ คือ

• Ubiquinone = 100mg
• Capsule Shell = Gelatine
• Humectant = Glycerol + Purified Water
• Antioxidant = Vitamin E (d-alpha-tocopherol)
• Color = Iron Oxide

Prebiotic คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG: Partially Hydrolyzed Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ

ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้

• FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
• Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
• GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
• Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
• VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
• HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
• KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว