ทุกเรื่องเกี่ยวกับ แคลเซียม (Calcium) ที่คนทั่วไปควรรู้

ทุกเรื่องเกี่ยวกับ แคลเซียม (Calcium) ที่คนทั่วไปควรรู้

แคลเซียม (Calcium) คือ แร่ธาตุที่มีมากที่สุดในร่างกาย ส่วนใหญ่จะอยู่ในกระดูก ทั่วร่างกายมีแคลเซียมประมาณ 980 กรัม แคลเซียมจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและระบบประสาท รวมไปถึงระบบการแข็งตัวของเลือด

กระดูกหัก | ควรกินอะไร-ห้ามกินอะไร-รักษากี่เดือน

กระดูกหัก | ควรกินอะไร-ห้ามกินอะไร-รักษากี่เดือน

นายแพทย์ปาลพัทธ อนันต์พิพัฒน์กิจ | ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ จะมาไขข้อสงสัยในทุกๆ มิติของภาวะกระดูกหักที่คนส่วนใหญ่อยากรู้และควรที่จะต้องรู้

วิธีเพิ่มความสูง ไม่ใช่แค่กินแคลเซียม

วิธีเพิ่มความสูง ไม่ใช่แค่กินแคลเซียม

อยากสูงไม่ใช่แค่หาอาหารเสริมแคลเซียมมากินเท่านั้น ลองอ่านคำแนะนำจากหมอว่ามี วิธีเพิ่มความสูง ยังไงบ้าง ปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้กระดูกยืดยาวขึ้น

“คอมบูชา แบบดั้งเดิม” VS “คอมบูชา แบบสมัยใหม่”

“คอมบูชา แบบดั้งเดิม” VS “คอมบูชา แบบสมัยใหม่”

คอมบูชา (Kombucha) คือ น้ำชาหมักที่มีประวัติศาสตร์มายาวนานกว่า 2,000 ปี เริ่มต้นมาจากประเทศจีนไม่ใช่ประเทศญี่ปุ่น แล้วก็ค่อยกระจายต่อออกไปๆ จนดังไปทั่วโลก

อาหารเสริมผิวขาว | กินแล้วทำให้ ขาว-ใส-ออร่า

อาหารเสริมผิวขาว | กินแล้วทำให้ ขาว-ใส-ออร่า

อาหารเสริมผิวขาว มีอะไรบ้าง … หลายท่านอยากรู้ว่ากินอะไรทำให้ผิวขาวอมชมพู ดูสุขภาพดี ดูสว่างสดใส ดูมีออร่า ไปไหนมาไหนมีมั่นใจ วันนี้ผมรวบรวม 5 อาหารเสริมสำหรับคนอยากผิวดี ผิวขาวใส ผิวดูดีมีออร่า จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ มาให้ทั้งหมด 5 อย่างครับ

คอลลาเจน กินคู่กับอะไร? ผิวจะขาวใสมีออร่าจนคนต้องแอบมอง

คอลลาเจน กินคู่กับอะไร? ผิวจะขาวใสมีออร่าจนคนต้องแอบมอง

คอลลาเจน คือ อาหารเสริมที่คนไทยส่วนใหญ่กินเพื่อบำรุงผิว บำรุงข้อต่อ แต่เชื่อหรือไม่ว่ามีคนส่วนน้อยเท่านั้นที่รู้ว่ามีอาหารเสริมอีกตัวนึง ที่เมื่อกินคู่กันกับคอลลาเจนจะทำให้ผลลัพธ์ออกมาดีจนน่าทึ่ง ผิวเด้งเนียนขึ้น 10 เท่า

4 อาหารเสริม บำรุงสายตา ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้

4 อาหารเสริม บำรุงสายตา ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้

นายแพทย์พุฒิพงษ์ เจริญศรี | แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จะมาบอก 4 อาหารเสริม บำรุงสายตา ที่คัดมาแล้วว่าเห็นผลจริง

ครีมกันแดด สำหรับทาตาโดยเฉพาะ

ครีมกันแดด สำหรับทาตาโดยเฉพาะ

ครีมกันแดด สามารถทาได้ทุกส่วนในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นหน้า-คอ-แขน-ขา แต่มีบริเวณเดียวที่ไม่สามารถทาได้คือในดวงตา ทั้งๆ ที่ก็เจอแสงเหมือนกันตลอด หน้าเราโดนแสงยังไงตาเราก็โดนแสงยังงั้น เพราะตาเราอยู่บนหน้า

Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี | วิธีเลือกซื้อและวิธีกิน แบบคุณหมอ

Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี | วิธีเลือกซื้อและวิธีกิน แบบคุณหมอ

นายแพทย์พุฒิพงษ์ เจริญศรี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จะมาสอนวิธีการเลือกซื้อและวิธีกิน

Astaxanthin  | สารต้านอนุมูลอิสระที่แรงกว่า วิตามินซี 6,000 เท่า

Astaxanthin | สารต้านอนุมูลอิสระที่แรงกว่า วิตามินซี 6,000 เท่า

Astaxanthin หรือ แอสต้าแซนทิน คือ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง เมื่อเอามาเปรียบเทียบกับสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ แล้วพบว่าแข็งแรงกว่า…