พรีไบโอติก ยี่ห้อไหนดีที่สุด | วิธีเลือกซื้อและวิธีกิน

พรีไบโอติก ยี่ห้อไหนดีที่สุด | วิธีเลือกซื้อและวิธีกิน

พรีไบโอติก ยี่ห้อไหนดีที่สุด | เป็นคำถามที่คนส่วนใหญ่อยากรู้เวลาต้องการจะหาซื้ออาหารเสริมพรีไบโอติก (Prebiotic) มากิน

Glycemic Index | ดัชนีน้ำตาล

Glycemic Index | ดัชนีน้ำตาล

Glycemic Index หรือ GI หรือภาษาไทยเรียกว่า ดัชนีน้ำตาล คืออะไร? เกี่ยวกับอะไร? จะดูค่า GI ในอาหารที่กินได้ยังไง? มีเทคนิคในการลดค่า GI ในอาหารที่กินได้ยังไง?

Short-Chain Fatty Acids | คือ-ประโยชน์-อาหารเสริม

Short-Chain Fatty Acids | คือ-ประโยชน์-อาหารเสริม

Short-Chain Fatty Acids หรือ กรดไขมันสายสั้น คือ ไขมันชนิดนึงที่มีจำนวนคาร์บอน (Carbon) ต่ำกว่า 6 อะตอม เลยทำให้เรียกว่าสายสั้น

ข้าวเหนียวมะม่วง 1 จาน เซลล์ได้กินอะไรบ้าง

ข้าวเหนียวมะม่วง 1 จาน เซลล์ได้กินอะไรบ้าง

ข้าวเหนียวมะม่วง (Thai Mango Sticky Rice) คือ ขนมหวานของประเทศไทยที่มีชื่อเสียงไปทั่วโลก เป็น 1 ในขนมหวานที่ทั้งคนไทยและคนทั่วโลกให้การยอมรับว่าอร่อย

แคลเซียม ยี่ห้อไหนดี | วิธีเลือกซื้อและวิธีกิน

แคลเซียม ยี่ห้อไหนดี | วิธีเลือกซื้อและวิธีกิน

แคลเซียม ยี่ห้อไหนดี … เป็นคำถามที่คนส่วนใหญ่ที่กำลังหาอาหารเสริมแคลเซียมมากินอยากรู้ ในท้องตลาดเองก็มีมากมายหลายยี่ห้อ-หลายราคา เราควระจะเลือกซื้อยังไง-ดูอะไรบ้าง เพื่อให้คุ้มค่ากับเงินที่เสียไป

Gut-Brain Axis | ลำไส้เชื่อมกับสมอง

Gut-Brain Axis | ลำไส้เชื่อมกับสมอง

Gut-Brain Axis | ลำไส้กับสมองมีการแลกเปลี่ยนข้อมูลซึ่งกันและกัน ส่งผลต่อกันและกัน การทำงานของลำไส้ก็มีผลต่อสมอง และการทำงานของสมองก็มีผลต่อลำไส้ เรียกได้ว่าทั้ง 2 อวัยวะมีการเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก

ลำไส้แปรปรวน | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

ลำไส้แปรปรวน | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

ลำไส้แปรปรวน (IBS : Irritable Bowel Syndrome) คืออะไร? – อาการที่แสดงออกว่าเป็นโรค? – สาเหตุของโรค? – การรักษาโรค? – วิธีการป้องกันโรค?

ลำไส้อักเสบ | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

ลำไส้อักเสบ | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

ลำไส้อักเสบ-โรคลำไส้อักเสบ-ลำไส้อักเสบเรื้อรัง-โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD : Inflammatory Bowel Disease) คือ โรคที่พบมากขึ้นเรื่อยๆในปัจจุบัน

พรีไบโอติก Prebiotic | คือ-ประโยชน์-กินตอนไหน

พรีไบโอติก Prebiotic | คือ-ประโยชน์-กินตอนไหน

พรีไบโอติก หรือ Prebiotic | คืออะไร? ประโยชน์คืออะไร? อาหารตามธรรมชาติมีอะไรบ้าง? อาหารเสริมมีอะไรบ้าง? กินตอนไหน? กินวันละเท่าไหร่?