Astaxanthin – แอสต้าแซนทีน | ควรกินคู่กับอะไร? ไม่ควรกินคู่กับอะไร?

Astaxanthin หรือ แอสต้าแซนทีน หรือ แอสต้าแซนทิน หรือ แอสต้าแซนธิน ควรกินคู่กับอะไร ? …ถึงจะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด และไม่ควรกินคู่กับอะไร? …ถึงจะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์ลดลง

Astaxanthin | สารต้านอนุมูลอิสระที่แรงกว่า วิตามินซี 6,000 เท่า

Astaxanthin ควรกินคู่กับอะไร ?

แอสต้าแซนทิน คือ สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ (King of Anti-Oxidant) ทำหน้าที่ปกป้องเซลล์ ปกป้องอวัยวะ ปกป้องร่างกาย จากการทำร้ายของอนุมูลอิสระทั้งจากภายนอกร่างกายและภายในร่างกาย แต่ก็มีสารอาหารอื่นๆ ที่เมื่อนำมากินคู่กันกับแอสต้าแซนทินแล้วทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์ทวีคูณเพิ่มขึ้นไปอีก แต่ก็ต้องถามกับตัวคนกินแอสต้าแซนทินเอง ว่าเป้าหมายของการกินแอสต้าแซนทินมีความคาดหวังเรื่องอะไรเป็นหลัก ซึ่งหลักๆ ก็มีอยู่ 3 ด้าน ดังนี้

1 | เน้นด้านผิว

สำหรับคนที่เน้นด้านผิวเป็นหลัก เป้าหมายของคนส่วนใหญ่ ก็คือ สีผิวกระจ่างใส ผิวเรียบเนียน ผิวชุ่มชิ้น และไม่มีริ้วรอย แอสต้าแซนทินจะทำหน้าที่เป็นตัวปกป้องชั้นดีของผิว แต่ถ้ามี 3 สารอาหารอื่นมาร่วมด้วยก็จะทำให้ได้ประโยชน์เพิ่มมากขึ้นอีก คือ

วิตามินซี (Vitamin C) | เซลล์ไฟโบรบลาสต์ (Fibrobrast) หรือเซลล์ตัวสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน (Elastin) มีบทบาทสำคัญคอยดูแลสุขภาพผิว คอลลาเจนเป็นโครงสร้างของผิว ให้ความกระชับ ให้ความคงตัวของผิวหนัง ส่วนอิลาสตินเป็นโครงสร้างของผิว ให้ความยืดหยุ่นและลดเลือนริ้วรอย ซึ่งขั้นตอนการสร้างทั้งหมดของเซลล์ไฟโบรบลาสต์ต้องมีวิตามินซีเป็นสารร่วมเสมอ

คอลลาเจน (Collagen) | เป็นโปรตีนชนิดนึงที่พบมากในผิวหนัง ทำหน้าที่สร้างความแข็งแรงให้กับผิวหนัง ร่างกายสามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นมาได้เองถ้าได้รับสารอาหารหลักครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการในทุกๆ วัน หรือสามารถรับประทานจากอาหารเสริมภายนอกเข้าไปได้

โคเอ็นไซม์ คิวเท็น (Coenzyme Q10) | เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ออกฤทธิ์ในส่วนประกอบย่อยของเซลล์ คือ ไมโทคอนเดรีย (Mitocondria) หรือแหล่งพลังงานของเซลล์ ซึ่งทุกกระบวนการในร่างกายต้องการพลังงานทั้งนั้น ถ้าร่างกายของเรามีแหล่งพลังงานที่สมบูรณ์ก็สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้ดี

อาหารเสริมผิวขาว | กินแล้วทำให้ ขาว-ใส-ออร่า

2 | เน้นด้านดวงตา

สำหรับคนที่เน้นด้านดวงตาเป็นหลัก หลักการก็คือการดูแลถนุถนอม “เลนส์ตา” และ “จอประสาทตา” ให้ทำงานได้ปกติสมบูรณ์ โดยแอสต้าแซนทินจะเข้าไปทำหน้าที่ปกป้องอย่างดีแล้ว แต่ถ้ามีสารอาหาร 2 อย่างนี้มาเสริมด้วย ก็จะยิ่งเป็นวัตถุดิบของการสร้างเซลล์ใหม่ๆ ขึ้นมาทดแทนเซลล์เก่าๆ ที่ตายไปในทุกๆ วัน คือ

วิตามินเอ (Vitamin A) | เป็นวัตถุดิบของการสร้างเซลล์จอประสาทตา แต่ไม่แนะนำให้กินเป็นวิตามินตัวเดี่ยวๆ เพราะมีความเสี่ยงที่จะเป็นพิษต่อตับได้ แนะนำให้กินจากอาหารตามธรรมชาติซึ่งสามารถพบได้มากในตับหมู ตับวัว ตับไก่ ตับห่าน

เบต้า แคโรทีน (Beta Carotene) | เป็นวัตถุดิบของการสร้างเซลล์จอประสาทตา โดยเมื่อร่างกายได้รับเข้าไปแล้วสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้ ทำให้เป็นทางเลือกสำหรับคนที่เป็นวีแกน เจ หรือมังสวิรัติ สามารถเลือกรับประทานได้จากทั้งอาหารเสริมและอาหารตามธรรมชาติ โดยอาหารตามธรรมชาติสามารถพบได้มากในแครอท ผักโขม แคนตาลูบ

4 อาหารเสริม บำรุงสายตา ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้

3 | เน้นด้านสุขภาพโดยรวม

สำหรับคนที่เน้นด้านสุขภาพโดยรวมเป็นหลัก จะสังเกตได้ว่าสาเหตุการเสียชีวิต 5 อันดับแรก (ถ้าตัดอุบัติเหตุออกไป) พบว่ามีแต่โรคไม่ติดต่อเรื้อรังทั้งนั้น (NCDs : Non-Communicable Diseases) ไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งสาเหตุหลักของโรคเหล่านี้คือการอักเสบเรื้อรัง (Chronic Inframmation) ซึ่งแอสต้าแซนทินก็สามารถเข้าไปปกป้องเซลล์ ปกป้องร่างกายได้ในระดับนึง แต่ถ้ามีสารอาหาร 2 อย่างนี้เพิ่มเข้ามา จะยิ่งทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากขึ้น คือ

น้ำมันปลา (Fish Oil) | เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้าสาม (Omega-3) ที่มีฤทธิ์ต่อต้านการอักเสบของเซลล์ สามารถเลือกรับประทานทั้งอาหารเสริมและอาหารตามธรรมชาติ

โคเอ็นไซม์ คิวเท็น (Coenzyme Q10) | เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ออกฤทธิ์ในส่วนประกอบย่อยของเซลล์ คือ ไมโทคอนเดรีย (Mitocondria) หรือแหล่งพลังงานของเซลล์ ซึ่งทุกกระบวนการในร่างกายต้องการพลังงานทั้งนั้น ถ้าร่างกายของเรามีแหล่งพลังงานที่สมบูรณ์ก็สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้ดี

Coenzyme Q10 / โคเอ็นไซม์ คิวเท็น | คืออะไร?

Astaxanthin ควรกินคู่กับอะไร? ไม่ควรกินคู่กับอะไร?
แอสต้าแซนทิน (Astaxanthin) ควรกินคู่กับอะไรและไม่ควรกินคู่กับอะไร

Astaxanthin ไม่ควรกินคู่กับอะไร ?

แอสต้าแซนทินก็เหมือนธรรมชาติของทุกๆ อย่างในโลก ที่มีทั้งข้อดีและข้อจำกัด คนที่จะรับประทานควรศึกษาข้อมูลให้ดีเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดหรือไม่ทำให้เกิดโทษ

ห้ามกินแอสต้าแซนทินคู่กับยาวาร์ฟาริน (Warfarin) | เพราะมีความเสี่ยงมากที่จะทำให้มีเลือดออกในร่างกาย ทำให้เป็นอันตรายกับร่างกายมาก อาจจะถึงขั้นเสียชีวิตได้ เนื่องจากยาวาร์ฟารินเป็นยาที่ออกฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด ใช้ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดซึ่งอาจไปอุดตันตามเส้นเลือดของร่างกาย เช่น สมอง ปอด ขา หรือที่ลิ้นหัวใจเทียม ถ้ากินพร้อมกันกับแอสต้าแซนทินจะไปส่งเสริมฤทธิ์การไหลของเลือดให้มากขึ้น

ไม่ควรกินแอสต้าแซนทินคู่กับอาหารเสริมไฟเบอร์ทุกชนิด (Dietary Fiber) | เพราะจะทำให้กากใยอาหารไปยับยั้งการดูดซึมแอสต้าแซนทินเข้าไปในร่างกาย เนื่องจากว่าแอสต้าแซนทินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายได้ในน้ำมัน การกินพร้อมกันกับไฟเบอร์จะทำให้ร่างกายได้รับแอสต้าแซนทินน้อยลง เปรียบเทียบเหมือนเราเสียเงินซื้ออาหารเสริมแอสต้าแซนทินไป 100 บาท แต่ร่างกายโดนไฟเบอร์ดักจับแอสต้าแซนทินไป 50 บาท เหลืออีก 50 บาทร่างกายถึงจะได้รับ เป็นการเสียเงินโดยไม่คุ้มค่าเลย

หลายคนอยากรู้ ในเมื่อในท้องตลาดมีมากมายหลายยี่ห้อ หลายขนาด หลายบรรจุภัณฑ์ หลายส่วนผสม และหลายราคา ในมุมมองของแพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพจะมีวิธีเลือกซื้อยังไงบ้าง

  • แบบทากับแบบกิน อันไหนดีกว่ากัน?
  • วิธีเลือกซื้อแอสต้าแซนทินให้ดูอะไรบ้าง?
  • ปริมาณที่ควรกินต่อวัน?
  • ผลข้างเคียงของแอสต้าแซนทิน?
  • แพคเกจจิ้งแบบไหนดีที่สุด?
  • วิธีการเก็บแอสต้าแซนทินเพื่อไม่ให้เสื่อมสลายไประหว่างยังไม่ได้รับประทาน?

Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี | วิธีเลือกซื้อและวิธีกิน

แอสต้าแซนทินเกรดการแพทย์

Astaxanthin ควรกินคู่กับอะไร? ไม่ควรกินคู่กับอะไร?
Asta Sure – แอสต้า ชัวร์

AstaSure อาหารเสริมที่คิดค้นและพัฒนาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

บริษัทแรกในโลกที่สามารถผลิตแอสต้าแซนทินจากธรรมชาติ มีประสบการณ์มายาวนานกว่า 30 ปี มาจากการเพาะเลี้ยงสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส ในพื้นที่ปิดที่มีความเงียบสงบเป็นธรรมชาติ เพื่อให้ได้สารแอสต้าแซนทินที่มีประโยชน์สูงสุดและสะอาดปลอดภัย 

นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของน้ำมันที่มีประโยชน์กับร่างกายอีก 9 ชนิด คือ

  • น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseed Oil)
  • น้ำมันโบราจ (Borage Oil)
  • น้ำมันงาขี้ม้อน (Perilla Oil)
  • น้ำมันอโวคาโด (Avocado Oil)
  • น้ำมันจมูกข้าวสาลี (Wheat Germ Oil)
  • น้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil)
  • น้ำมันเมล็ดองุ่น (Grape Seed Oil)
  • น้ำมันอีฟนิ่งพรีมโรส (Evening Primrose Oil)

วิตามินซีเกรดการแพทย์

Astaxanthin ควรกินคู่กับอะไร? ไม่ควรกินคู่กับอะไร?
Pharma Nord – Bio C Vitamin

Vitamin C หรือวิตามินซี คือ วิตามินพื้นฐานที่สำคัญและจำเป็นสำหรับการสร้าง-พัฒนา-เจริญเติบโต-ซ่อมแซม เซลล์ต่างๆ ทั่วทั้งร่างกาย ทำให้การทำงานของร่างกายทุกระบบสามารถทำงานได้อย่างสมบูรณ์ ไม่ว่าจะเป็น

  • การสร้างคอลลาเจน
  • การดูดซึมธาตุเหล็ก
  • ความสมบูรณ์ของระบบภูมิต้านทาน
  • การซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
  • การรักษาความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อ กระดูก และฟัน

โคเอ็นไซม์ คิวเท็นเกรดการแพทย์

Wellness Hub – CoQ10

CoQ10 | โคเอ็นไซม์ คิวเท็น คือ สารชนิดนึงในเซลล์ ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและเป็นพลังงานให้กับเซลล์ เมื่ออายุมากขึ้นจะมีปริมาณลดลง มีผลต่อการทำงานของทุกเซลล์ ทุกอวัยวะ ไม่ว่าจะเป็นสมอง หัวใจ ปอด ตับ และผิวหนัง

Wellness Hub – CoQ10 | อาหารเสริมโคเอ็นไซม์ คิวเท็น เกรดการแพทย์ มีรายละเอียด ดังนี้

ส่วนประกอบ

  • CoQ10
    1. Coenzyme Q10 = 100mg
    2. Bioperine = 2mg
  • CoQ10 Plus NADH
    1. Coenzyme Q10 = 100mg
    2. Bioperine = 2mg
    3. NADH = 10mg

น้ำมันปลาเกรดการแพทย์

Wellness Hub – Bio Active Lipids

Bio Active Lipids | น้ำมันปลา คือ ไขมันที่สกัดออกมาจากปลาทะเลน้ำลึก เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่มีความสำคัญและจำเป็นต่อทุกๆ เซลล์ในร่างกาย

Orthoplex – Bio Active Lipids | อาหารเสริมน้ำมันปลาเกรดการแพทย์ มีรายละเอียด ดังนี้

ส่วนประกอบ

  1. Concentrated fish-omega3 triglycerides = 1000mg
  2. equiv. Eicosapentaenoic acid (EPA) = 360mg
  3. equiv. Docosahexaenoic acid (DHA) = 240mg
Youtube : Astaxanthin ควรกินคู่กับอะไร | ไม่ควรกินคู่กับอะไร

Similar Posts