ไมโทคอนเดรีย – Mitochondria | คืออะไร? ทำหน้าที่อะไร?
ไมโทคอนเดรีย Mitochondria Mitochondrial Mitochondrion คือ ส่วนประกอบย่อยนึงที่สำคัญของเซลล์มนุษย์ ทำหน้าหลายอย่างที่มีความสำคัญกับเซลล์ มีผนัง 2 ชั้น เพื่อผลิตพลังงานให้กับเซลล์ ซึ่งทุกกระบวนการในร่างกายต้องใช้พลังงาน เลยถูกขนานนามว่าเป็น “โรงไฟฟ้าของเซลล์” และเป็นส่วนประกอบย่อยในเซลล์เพียงอย่างเดียวที่มีรหัสพันธุกรรม (DNA) เป็นของตัวเอง
Mitochondria | หน้าที่
- ผลิตพลังงานให้กับเซลล์
- รักษาสมดุลแคลเซียมในเซลล์
- ส่งสัญญาณเซลล์สั่งตาย (Apoptosis)
- ควบคุมเซลล์ต้นกำเนิด (Stemcell)
- ควบคุมระบบภูมิต้านทานตามธรรมชาติ
- ควบคุมการแบ่งตัวเพิ่มจำนวนของเซลล์
Mitochondria | Disease
Mitochondria Disease คือ โรคที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายหรือความผิดปกติของไมโทคอนเดรีย ส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับระบบเผาผลาญพลังงานในเซลล์ เช่น
- Autism
- Myopathy
- Diabete
- Kearns-Sayre Syndrome
- MELAS Syndrome
- Leber’s Hereditary Optic Neuropathy
- Pearson Syndrome
- MERRF Syndrome
- Leigh Syndrome
- Friedreich’s Ataxia
- Wilson’s Disease
Mitochondria | Hallmark of Aging
ปัจจุบันคนส่วนใหญ่เสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) และโรคทุกวันนี้ก็เกิดจากความเสื่อมถอยของร่างกายซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน น้อยมากที่เกิดจากกรรมพันธุ์ ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุข ปี 2563 พบว่าสาเหตุการตายของคนไทย 10 อันดับ คือ
- มะเร็งทุกชนิด
- โรคหลอดเลือดในสมอง
- ปอดอักเสบ
- โรคหัวใจขาดเลือด
- อุบัติเหตุจากการคมนาคมขนส่งทางบก
- เบาหวาน
- โรคเกี่ยวกับตับ
- โรคทางเดินหายใจส่วนล่างเรื้อรัง
- วัณโรคทุกชนิด
- โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องเนื่องจากไวรัส
ความเสื่อมชราของร่างกาย (Hallmark of Aging) คือ การแก่ชรา การเสื่อม การถดถอย ของร่างกาย โดยเริ่มต้นมาจากส่วนที่เล็กที่สุดของร่างกายก็คือเซลล์ ส่งผลต่อมายังเนื้อเยื่อ ส่งผลต่อมายังอวัยวะ และสุดท้ายส่งผลทำให้ร่างกายเสื่อมถอย บกพร่อง สูญเสียการทำงาน และเพิ่มความเสี่ยงในการเสียชีวิต ความเสื่อมชราทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ที่คนในปัจจุบันส่วนใหญ่เป็น
สาเหตุพื้นฐานของการแก่ชราเกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพการทำงานของไมโทคอนเดรีย ถ้าไมโทคอนเดรียทำงานสมบูรณ์ เซลล์ก็เสื่อมชราช้า ร่างกายก็แก่ชราช้า แต่ถ้าไมโทคอนเดรียทำงานบกพร่อง เซลล์ก็เสื่อมชราเร็ว ร่างกายก็แก่ชราเร็ว ทุกอย่างเกี่ยวข้องกับการทำงานของไมโทคอนเดรีย
เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ (Anti-Aging and Regenerative Medicine)
Mitochondria | วิธีรักษาให้เสื่อมช้า
ไมโทคอนเดรียมีความสำคัญกับเซลล์และร่างกายมาก การที่ไมโทคอนเดรียเสียหายหรือเสื่อมสภาพลงก็นำมาซึ่งความแก่ชราและโรคต่างๆ วิธีการถนอมรักษาให้ไมโทคอนเดรียเสื่อมชราช้า มีดังนี้
- รับประทานอาหารพอดีอิ่ม | ไม่กินอิ่มจุก กินแค่พอใช้กับกิจกรรมทางกาย (Caloric Restriction)
- หลีกเลี่ยงน้ำตาล | เลือกกินคาร์โบไฮเดรตที่มี Glycemic Index ต่ำ และ Glycemic Load ต่ำ
- รับประทานสารต้านอนุมูลอิสระให้หลากหลาย |
- Astaxanthin
- Vitamin C
- Vitamin E
- Coenzyme Q10
- Zinc
- Selenium
- Alpha Lipoic Acid
- Melatonin
- Resveratrol
- N-Acetylcysteine
- หลีกเลี่ยงสารพิษ | ไม่นำสารพิษเข้าร่างกาย
- อาหาร
- อากาศ
- น้ำ
- บริหารความเครียดให้เหมาะสม | มีความเครียดเชิงบวกดีกว่ามีความเครียดเชิงลบ
อาหารเสริมสำหรับไมโทคอนเดรีย
Mitochondria Support | อาหารเสริมไมโทคอนเดรียเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้
- Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) = 10mg
- Coenzyme Q10 = 100mg
- Benfotiamine (Vitamin B1) = 50mg
- Pyridoxamine (Vitamin B6) = 50mg
- R-ALA = 25mg
- L-Taurine = 200mg
- NADH = 10mg
Res-V-eratrol Plus | อาหารเสริมเรสเวอราทรอลเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้
- Refined Rice Bran Oil = 770mg
- Niacinamide = 10mg
- Grape Skin Extract = 125mg
- Pine Bark Extract = 30mg
- Grape Seed Extract = 30mg
AstaSure คือ อาหารเสริมแอสต้าแซนทินที่ถูกคิดค้นและพัฒนาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ
บริษัทแรกในโลกที่สามารถผลิตแอสต้าแซนทีนจากธรรมชาติ มีประสบการณ์มายาวนานกว่า 30 ปี มาจากการเพาะเลี้ยงสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส ในพื้นที่ปิดที่มีความเงียบสงบเป็นธรรมชาติ เพื่อให้ได้สารแอสต้าแซนทีนที่มีประโยชน์สูงสุดและสะอาดปลอดภัย
นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของน้ำมันที่มีประโยชน์กับร่างกายอีก 8 ชนิด คือ
- น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseed Oil)
- น้ำมันโบราจ (Borage Oil)
- น้ำมันงาขี้ม้อน (Perilla Oil)
- น้ำมันอโวคาโด (Avocado Oil)
- น้ำมันจมูกข้าวสาลี (Wheat Germ Oil)
- น้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil)
- น้ำมันเมล็ดองุ่น (Grape Seed Oil)
- น้ำมันอีฟนิ่งพรีมโรส (Evening Primrose Oil)
