โทโคไตรอีนอล Tocotrienol | คืออะไร? ประโยชน์อะไร?
โทโคไตรอีนอล หรือ Tocotrienol คือ วิตามินอีรูปแบบนึงที่ถูกค้นพบในปี 1964 มีโครงสร้างไม่อิ่มตัว ขนาดเล็กและน้ำหนักน้อย เลยทำให้ออกฤทธิ์ได้ทุกส่วนในร่างกาย เป็นประเภทของวิตามินอีในอาหารเสริมที่พบน้อย ทำหน้าที่หลายอย่างกับระบบในร่างกาย โดยมีทั้งหมด 4 โครงสร้างย่อย คือ
- Alpha-Tocotrienol
- Beta-Tocotrienol
- Gamma-Tocotrienol
- Delta-Tocotrienol
โทโคไตรอีนอล | ประโยชน์
หน้าที่และประโยชน์โดยทั่วไปของวิตามินอี คือ
- หัวใจ | ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดความดันโลหิต ลดโอกาสเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
- มะเร็ง | วิตามินอีช่วยลดการอักเสบ ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดโอกาสเกิดโรคมะเร็ง
- ตับ | ช่วยปกป้องตับจากความเสื่อมของโรคไขมันพอกตับที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์ (NAFLD)
- ประจำเดือน | ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้
- ผิวหนัง | ช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความชุ่มชื้น เรียบเนียน และทำให้อาการโรคผิวหนังบางชนิดดีขึ้น
- ปอด | ช่วยทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของปอดดีขึ้น อาการของโรคหอบหืดดีขึ้น
- สมอง | ช่วยทำให้สมองทำงานราบลื่น เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดโอกาสเกิดอัลไซเมอร์
- ระบบสืบพันธุ์ | ช่วยทำให้การทำงานของระบบสืบพันธุ์เป็นปกติ
- ความเสื่อมชรา | วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีชนิดนึง โดยเฉพาะในบริเวณที่มีไขมัน
Vitamin E ยี่ห้อไหนดี | วิธีเลือกซื้อ วิธีใช้ วิธีเก็บ
อาหารเสริม Astaxanthin + Tocotrienol
Asta Plus | อาหารเสริมแอสต้าแซนทินผสมวิตามินอีเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้
- Astaxanthin (Astareal® Equivalent to 4 mg) = 80 mg
- Tocotrienol Complex (Equivalent to 50 mg) = 200mg
Good Gut คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyzed Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ
ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้
- FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
- Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
- GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
- Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
- VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
- HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
- KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว
มีงานวิจัยเฉพาะของ PHGG (Partially Hydrolyzed Guar Gum) ทั้งในหลอดทดลอง ในสิ่งมีชีวิต และในมนุษย์ ว่ามีคุณประโยชน์ต่างๆ ดังนี้
- มีส่วนช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ
- มีส่วนช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานของร่างกายแข็งแรง
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคอ้วน
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องผูก
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องเสีย
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้แปรปรวน (IBS: Irritable Bowel Sysdrome)
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD: Inflammatory Bowel Disease)
- มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
- มีส่วนช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
- มีส่วนช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ
- มีส่วนช่วยเพิ่มกรดไขมันสายสั้น (SCFAs: Short-Chain Fatty Acids) ในลำไส้
- มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด
- มีส่วนช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาล (GI: Glycemic Index)
- มีส่วนช่วยลดความโหยหลังจากมื้ออาหาร
- มีส่วนช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย
- มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลสะสมในเลือด (HbA1C: Hemoglobin A1C)
ละลายน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มวันละ 1 ซอง