Astaxanthin - แอสต้าแซนทีน - แอสต้าแซนธิน

Astaxanthin หรือ แอสต้าแซนทีน หรือ แอสต้าแซนธิน หรือ แอสต้าแซนทิน ยี่ห้อไหนดี … เป็นคำถามที่คนส่วนใหญ่ที่เมื่อสนใจอาหารเสริมแอสต้าแซนทิน แต่ไม่รู้วิธีการเลือกซื้อว่าควรดูอะไรบ้าง วิธีการกินว่าควรกินตอนไหน ควรกินวันละเท่าไหร่ มีผลข้างเคียงที่ควรระวังไหม วิธีการเก็บว่าควรเก็บรักษายังไงไม่ให้เสื่อมสลาย รวมถึงปัจจัยอื่นๆ ที่ควรเอามาใช้เป็นเกณฑ์ในการเลือกซื้อด้วย

Astaxanthin | สารต้านอนุมูลอิสระที่แรงกว่า วิตามินซี 6,000 เท่า

Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี | ดูคุณภาพก่อน

อย่างแรกเลย เราจะกินแอสต้าแซนทิน เราก็ต้องดูที่แอสต้าแซนทินมาก่อนเลย ดูในทีนี้หมายถึงดูคุณภาพก่อนว่าเป็นแอสต้าแซนทินที่มาจากธรรมชาติ (Natural Astaxanthin) หรือว่าเป็นแบบสังเคราะห์ (Synthetic Astaxanthin) ถ้ามาจากธรรมชาติราคาก็จะสูงหน่อยแต่เป็นของดี ถ้ามาจากการสังเคราะห์ราคาก็จะต่ำหน่อยแต่ก็พอถูไถ อารมณ์เหมือนเราไปซื้อสินค้าของแท้ของเทียบแหละครับ ประมาณเดียวกัน

ปกติแล้วสารแอสต้าแซนทินจะพบมากที่สุดในสาหร่าย ฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส (Haematococcus Pluvialis) ซึ่งเป็นสาหร่ายทะเลน้ำลึก กว่าจะเลี้ยง กว่าจะเอามาสกัด ทั้งหมดนี้ถ้าจะทำให้เป็นธรรมชาติ ต้องใช้งบประมาณที่สูงกว่าการสังเคราะห์ ก็เป็นเรื่องปกติของสินค้าทุกอย่างในโลก ของดีราคาสูงอยู่แล้ว แต่ไม่ใช่ของแพง

รายชื่อบริษัทผู้ผลิตแอสต้าแซนทินจากธรรมชาติ มีคร่าวๆ ดังนี้

Alimtec Sa (Chile)
Valensa International (U. S. Nutraceuticals LLC) (United States)
Fenchem Biotek Ltd. (China)
Fuji Chemical Industry Co. Ltd. (Japan)
Astareal Co. Ltd. (Japan)

รายชื่อบริษัทผู้ผลิตแอสต้าแซนทินสังเคราะห์ มีคร่าวๆ ดังนี้

Basf Se (Germany)
Divis Laboratories Limited (India)
Royal Dsm Nv (The Netherlands)
Zhejiang Medicine Co. Ltd. (China)
Zhejiang Nhu Co. Ltd. (China)

รายชื่อบริษัทผู้เพาะเลี้ยงสาหร่ายและสกัด มีคร่าวๆ ดังนี้

Pharmalink Extracts Ltd (New Zealand)
Phasex Corporation (United States)
Radient Inc. (Canada)
Subitec GmbH (Germany)
Thar Process, Inc. (United States)

เราในฐานะผู้บริโภค ควรมีความรู้ทางวิทยาศาสตร์ในการเลือกซื้อ เวลาพลิกดูฉลากก็ลองเอาข้อมูลไปค้นหาดูว่าเป็นแบบไหน จริงๆ รายชื่อบริษัทมีมากกว่านี้แต่ผมขออนุญาตยกตัวอย่างมาให้ดูคร่าวๆ

แนะนำให้ท่านที่สนใจจะกินอาหารเสริมแอสต้าแซนทินเลือกซื้อยี่ห้อที่ใช้แอสต้าแซนทินจากธรรมชาติจะดีที่สุด เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด

Astaxanthin ควรกินคู่กับอะไร? ไม่ควรกินคู่กับอะไร?

Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี | ดูปริมาณต่อเม็ด

ปัจจัยต่อมาที่ควรมาใช้เป็นเกณฑ์ในการเลือกซื้อคือ “ปริมาณต่อเม็ด” ตามงานวิจัยที่มีในปัจจุบันแนะนำว่าควรกินวันละ 4-6 มิลลิกรัม/วัน ก็พอแล้ว ปริมาณสำหรับการดูแลตัวเองนะครับ ไม่ใช่สำหรับรักษาโรค สำหรับคนปกติกินเพื่อใช้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเอาไว้ปกป้องเซลล์ ปกป้องร่างกาย แต่ถ้าเงื่อนไขสำหรับรักษาโรคควรต้องปรึกษาแพทย์เพื่อดูอาการเป็นรายๆ ไป

ผลข้างเคียงของการกินแอสต้าแซนทินในปริมาณที่สูงและติดต่อกันเป็นเวลา อาจจะทำให้มีปวดท้อง ลำไส้ขยับมาก หรืออุจจาระเป็นสีแดง ได้

แนะนำว่าควรกินพร้อมมื้ออาหารไปเลย จะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมแอสต้าแซนทินได้ดีเพราะธรรมชาติของแอสต้าแซนทินจะละลายในน้ำมัน ไม่ละลายในน้ำ

Astaxanthin กินตอนไหน กินวันละเท่าไหร่

Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี | วิธีเลือกซื้อและวิธีกิน — วิธีเลือกซื้ออาหารเสริมแอสต้าแซนทิน

Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี | ดูอย่างอื่นร่วมด้วย

ความรู้วิทยาศาสตร์สุขภาพในปัจจุบันพัฒนาไปไกลและเร็วกว่าในอดีตมาก ทำให้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมก็ถูกพัฒนาไปไกลกว่าเดิมมาก แต่พื้นฐานก็เป็นเรื่อง

อาหารเสริมผิวขาว | กินแล้วทำให้ ขาว-ใส-ออร่า

มีใส่ส่วนผสมอื่นอะไรมาบ้าง

ในยี่ห้อนั้นลองพลิกดูฉลากว่ามีส่วนผสมอื่นๆ ใส่เข้ามาด้วยหรือเปล่า เพราะในปัจจุบันมีสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกเยอะมาก เราก็ค่อยๆ มาไล่ดูทีละอันว่าเค้าใส่อะไรเพิ่มเข้ามาบ้างและปริมาณเท่าไหร่ บางทีเค้าใส่สารสำคัญเข้ามาเพิ่มนะครับแต่ปริมาณนิดเดียว ใส่เข้ามาเพื่อเป็นจุดขายเท่านั้น เอาไว้โฆษณา แต่ปริมาณน้อยนิดไม่ได้มีผลต่อร่างกายอะไรเลย เหมือนมีลมพัดผ่านเบาๆ แค่ให้พอรู้สึกว่ามีลม แต่ไม่ได้มีผลอะไรต่อร่างกาย ต้องดูเป็นเคสๆ ไป

นอกจากนี้ก็จะเป็นเทคโนโลยีในการดูดซึม เพราะปัญหาหลักของอาหารเสริมที่ละลายในไขมันคือการดูดซึม ถ้าสามารถทำให้สารอาหารที่ละลายในไขมันละลายในน้ำได้ก็จะดีเยี่ยมเลย เพราะส่วนประกอบหลักในร่างกายคือน้ำ (70% ของร่างกาย คือ น้ำ)

เหมือนเสียเงินซื้อไป 100 นึง ถ้าดูดซึมได้ 100 ก็คุ้มค่า แต่ถ้าเสียเงินซื้อไป 100 นึง แต่ดูดซึมได้เพียง 50 อีก 50 ดูดซึมไม่ได้ เอาทิ้ง แบบนี้เสียเงินเปล่าๆ ไปครึ่งนึงเลยนะครับ

น้ํามันปลา VS น้ํามันตับปลา | ต่างกันยังไง? อะไรดีกว่า?

มีใส่สารต้านอนุมูลอิสระไหม

ธรรมชาติของทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกจะเสื่อมสลายไปตามกาลเวลา ร่างกาย รถยนต์ เครื่องมือเครื่องใช้ต่างๆ ทุกอย่างล้วนแล้วแต่เสื่อมไปทีละนิดๆ ทุกวัน แอสต้าแซนทินเองก็เหมือนกันที่จะเสื่อมลงทุกวัน ในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแอสต้าแซนทินควรมีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ใส่เข้ามาในทุกๆ เม็ด เพราะก่อนที่เราจะกินเข้าปากไปเราไม่รู้ว่าแอสต้าแซนทินได้เสื่อมสลายไปขนาดไหนแล้ว

ควรมีส่วนผสมวิตามินอี (Vitamin E) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในน้ำมัน ส่วนเป็นรูปแบบไหนและปริมาณเท่าไหร่ ต้องดูเป็นเคสๆ ไป เพราะวิตามินอีก็มีหลายฟอร์ม ปริมาณที่ใส่เข้าไปก็เหมือนกัน พอที่จะครอบคลุมการปกป้องสารอาหารทั้งเม็ดหรือไม่

Coenzyme Q10 / โคเอ็นไซม์ คิวเท็น | คืออะไร?

บรรจุภัณฑ์เป็นแบบไหน

แบบที่ดีที่สุด คือ แบบเม็ดเดี่ยวแยกใส่แผง เวลากินก็จะต้องแกะเอาเม็ดออกมาจากแผงทีละเม็ด แบบนี้คือดีที่สุด เพราะเราจะมั่นใจได้ว่าสารสำคัญต่างๆ ในเม็ดได้ถูกปกป้องอย่างดีจนกระทั่งเราเอาเข้าปากกลืนลงไป แต่ถ้าแบบใส่กระปุกระหว่างที่เราเปิดเพื่อหยิบขึ้นมากิน 1 เม็ด อากาศและแสงก็จะเข้าไปภายในกระปุก ทำให้สารสำคัญค่อยๆ เสื่อมสลายไปทีละนิด

เหมือนเราเสียเงินซื้อไป 100 เราก็อยากได้กิน 100 ถ้าแบบนี้ก็คุ้มค่า แต่ถ้าเสียเงินไป 100 แล้วได้กิน 50 อันนี้ก็ไม่คุ้ม เสียเงินเปล่าไปครึ่งนึง

โอเมก้า 3 6 9 | Omega-3 vs Omega-6 vs Omega-9

แอสต้าแซนทินเกรดการแพทย์

AstaSure อาหารเสริมที่คิดค้นและพัฒนาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

บริษัทแรกในโลกที่สามารถผลิตแอสต้าแซนทินจากธรรมชาติ มีประสบการณ์มายาวนานกว่า 30 ปี มาจากการเลี้ยงสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส ในพื้นที่ปิด ที่มีความเงียบสงบเป็นธรรมชาติ เพื่อให้ได้สารแอสต้าแซนทินที่มีประโยชน์สูงสุด และสะอาดปลอดภัย

นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของน้ำมันที่มีประโยชน์กับร่างกายอีก 9 ชนิด คือ