น้ำดี - Bile - Gall | คืออะไร? สีอะไร? สร้างจากอะไร? มีหน้าที่อะไร?

น้ำดี | คือน้ำอะไร? สีอะไร? ทำหน้าที่อะไร? สร้างมาจากอะไร?

น้ำดี | คืออะไร?

น้ำดี หรือ Bile หรือ Gall คือ ของเหลวชนิดนึงในระบบย่อยอาหาร มีส่วนประกอบหลักคือน้ำ ถูกสร้างมาจากตับแล้วทยอยเอามาเก็บสะสมไว้ในถุงน้ำดี เพื่อให้มีความเข้มข้นเพียงพอสำหรับใช้งาน โดยเมื่อรับประทานอาหารเข้าไปจะทำให้ถุงน้ำดีบีบตัว และน้ำดีไหลเข้าสู่ระบบย่อยอาหารทางลำไส้เล็กตอนต้น

ถุงน้ำดี Gall Bladder | คืออะไร? อยู่ตรงไหน? ทำหน้าที่อะไร?

น้ำดี | สีอะไร?

น้ำดีมีสีเหลืองเขียว ซึ่งมาจากส่วนประกอบภายในที่ทำให้เกิดสี คือ สีเหลือง = Bilirubin และ สีเขียว = Biliverdin แต่เมื่อน้ำดีทำหน้าที่เสร็จแล้วจะปนออกมากับอุจจาระทำให้อุจจาระมีสีน้ำตาล

98% | Water
0.7% | Bile Salts
0.51% | Cholesterol + Fatty Acid + Lecithin
0.2% | Bilirubin
0.1% | Inorganic Salts

น้ําดีมีความเป็นด่างอ่อนๆ (pH = 6.80 – 7.65) ยิ่งเก็บน้ำดีนานเท่าไหร่ยิ่งกลายเป็นกรดมากขึ้น ยิ่งอดอาหารนานเท่าไหร่น้ำดียิ่งกลายเป็นกรดมากขึ้น

อุจจาระ | สีบอกอะไร แข็งบอกอะไร รูปร่างบอกอะไร

น้ำดี | สร้างจากอะไร?

น้ำดีถูกสร้างมาจากตับ โดยมีวัตถุดิบตั้งต้นหลายชนิด แต่ส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดคือกรดน้ำดีหรือเกลือน้ำดี (Bile Acids หรือ Bile Salts) โดยส่วนประกอบที่ใช้ในการสร้างน้ำดีมีดังนี้

กรดน้ำดี
คอเลสเตอรอล
น้ำ
สารที่มีสี (บิลิรูบินและบิลิเวอดิน)
ฟอสโฟลิพิด
อิเล็กโทรไลต์
แร่ธาตุ

ในแต่ละวันร่างกายจะสร้างน้ำดีประมาณ 400-800 มิลลิลิตร โดยจะสร้างเก็บสะสมไว้ในตอนกลางคืน

ถุงน้ำดีอักเสบ | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

น้ำดี | ทำหน้าที่อะไร?

ช่วยสลายไขมันให้อยู่ในรูปที่สามารถดูดซึมได้
ช่วยดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน
ช่วยขจัดสารพิษและของเสียจากการเผาผลาญ

นิ่วในถุงน้ำดี Gallstone | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

อาหารเสริมสำหรับน้ำดี

เอนไซม์ช่วยย่อย คือ โปรตีนชนิดนึงที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารที่คุณรับประทานเข้าไป ปกติแล้วร่างกายเราก็สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ แต่เมื่ออายุมากขึ้นการสร้างก็ลดลงทำให้มีปัญหาต่างๆ ตามมาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

Digest | อาหารเสริมเอนไซม์ช่วยย่อยอาหารเกรดการแพทย์ มีรายละเอียด ดังนี้

ส่วนประกอบ

Amylase = 7,200U
Protease = 1,800U
Lactase = 1,200U
Lipase = 300U
Cellulase = 60U
Bromelain = 120GDU
Pepsin 1:3000 NF = 50mg
Trypsin = 12,500IU

ประโยชน์

มีส่วนช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
มีส่วนช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานดีขึ้น
มีส่วนช่วยลดการอักเสบของร่างกาย
มีส่วนช่วยทำให้สุขภาพตับดีขึ้น
มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้แปรปรวน
มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้อักเสบ
มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
มีส่วนช่วยป้องกันโรคข้อต่ออักเสบ
มีส่วนช่วยป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อ
มีส่วนช่วยป้องกันความคิดเพ้อฝัน หมกมุ่นอยู่กับตัวเอง

ขนาดบรรจุ | 90 เม็ด

ดูรายละเอียด

Good Gut คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyzed Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ

ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้

FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว