ซินไบโอติก – Synbiotic | คืออะไร? ช่วยอะไร?
ซินไบโอติก หรือ Synbiotic | คืออะไร? มีประโยชน์อะไร? ช่วยเรื่องอะไร? รับประทานยังไง?
Gut-Brain Axis | ลำไส้เชื่อมกับสมอง
ซินไบโอติก | คืออะไร
Synbiotics = Prebiotic + Probiotic
Prebiotic | กากใยอาหาร (Dietary Fiber) ชนิดนึงที่มีระบบย่อยอาหารของมนุษย์ไม่สามารถย่อยสลายได้ แต่จุลินทรีย์ที่ดีในร่างกายสามารถย่อยสลายได้และผลทำให้กระตุ้นเกิดการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ดีในร่างกาย
Probiotic | จุลินทรีย์มีชีวิตที่อาศัยอยู่ในร่างกาย เป็นจุลินทรีย์ที่ดีมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการทำงานของสมอง ระบบภูมิต้านทาน และระบบย่อยอาหาร
ซินไบโอติก | ช่วยอะไร
- มีส่วนช่วยทำให้กระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานสมบูรณ์
- มีส่วนช่วยทำให้กระตุ้นระบบภูมิต้านทานให้ทำงานสมบูรณ์
- มีส่วนช่วยทำให้กระตุ้นสุขภาพจิตใจให้ทำงานสมบูรณ์
- มีส่วนช่วยทำให้ลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย
- มีส่วนช่วยทำให้สุขภาพหัวใจแข็งแรง
- มีส่วนช่วยทำให้ลดการอักเสบของร่างกาย
ลำไส้อุดตัน | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน
ซินไบโอติก | กินตอนไหน
- กินก่อนนอน 2 ชั่วโมง | ช่วยทำให้นอนหลับสบาย ผ่อนคลายระบบประสาท-สมอง
- กินก่อนมื้ออาหาร 30 นาที | ช่วยทำให้การย่อยอาหารสมบูรณ์ขึ้น
- กินตอนท้องว่างหรือหลังอาหาร 2 ชั่วโมง | ลดโอกาสที่จะเจอกรดในกระเพาะอาหารในปริมาณเยอะ
จุลินทรีย์ที่ดีในระบบทางเดินอาหารส่วนใหญ่อาศัยอยู่ที่ลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ เพราะฉะนั้นความคาดหวังสูงสุดของการรับประทานอาหารเสริมโพรไบโอติก คือ ทำยังไงก็ได้ให้จุลินทรีย์ที่ดีในอาหารเสริมสามารถผ่านกรดกระเพาะอาหารและเข้าไปถึงลำไส้ได้
Colon Hydrotherapy ล้างลำไส้ | แบบไหนดี?
อาหารเสริมซินไบโอติก
Synbiotic | อาหารเสริมซินไบโอติก (Synbiotic) เกรดการแพทย์มีส่วนประกอบ คือ
- Bifidobacterium Lactis = 2.75 Billion CFU
- Bifidobacterium Longum = 2.5 Billion CFU
- Lactobacillus Plantarum 299 v = 5 Bilion CFU
- Lactobacillus Rhamnosus = 2.5 Bilion CFU
- Lactobacillus Paracasei = 2 Bilion CFU
- Lactobacillus Acidophilus = 2 Billion CFU
- Lactobacillus Reuteri = 1.75 Bilion CFU
- Lactobacillus Helveticus = 1 Billion CFU
- Lactobacillus Casei = 3.5 Bilion CFU
- Streptococcus Thermophilus = 2 Bilion CFU
- Inulin = 30.50%
- Fiber = 30.50%
- Galactooligosacharide GOS = 30.50%
Good Gut คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyzed Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ
ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้
- FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
- Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
- GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
- Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
- VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
- HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
- KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว
