ไขมัน กับ คอเลสเตอรอล ต่างกันอย่างไร ?

ไขมัน กับ คอเลสเตอรอล ต่างกันอย่างไร คือ คำถามที่หลายคนสงสัยเวลาไปหาหมอเจาะเลือดหรือตรวจสุขภาพประจำปี แล้วได้ผลตรวจกลับบ้านมาดู ตกลง 2 อย่างนี้หมายถึงอะไร? เหมือนกันยังไง? ต่างกันยังไง?

คอเลสเตอรอล ปกติ เท่าไร?

ไขมัน | คืออะไร?

ไขมัน หรือ ไขมันในเลือด หรือ Lipid Profile คือ ไขมันที่ลอยวนอยู่ในกระแสเลือดตลอดเวลา คอยทำหน้าที่แตกต่างกันออกไป เป็นการตรวจเพื่อประเมินความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยพื้นฐานทั่วไปจะมีไขมันอยู่ 4 ประเภท ที่มักจะตรวจ

  • คอเลสเตอรอลรวมTotal Cholesterol | คอเลสเตอรอลรวมทั้งหมด
  • เอชดีแอลHDL | คอเลสเตอรอลชนิดดี
  • แอลดีแอลLDL | คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี
  • ไตรกลีเซอไรด์Triglyceride | ไขมันอีกชนิดนึงที่มาจากอาหารที่รับประทาน ไม่ใช่คอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอล ต่อวัน ไม่ควรเกินเท่าไหร่?

ไขมัน กับ คอเลสเตอรอล ต่างกันอย่างไร ?
ค่าไขมันคอเลสเตอรอลในเลือด

คอเลสเตอรอล | คืออะไร?

คอเลสเตอรอล หรือ Cholesterol คือ ไขมันชนิดนึงที่พบได้เฉพาะในสัตว์เท่านั้น (ไม่พบในพืช) มีลักษณะคล้ายขึ้ผึ้ง ทำหน้าที่หลายอย่างในร่างกายมนุษย์ เช่น สร้างฮอร์โมน วิตามินดี เอนไซม์ย่อยอาหาร เป็นต้น ทำให้สามารถพบไขมันชนิดนี้ทุกเซลล์ทั่วร่างกาย รวมถึงในกระแสเลือดด้วย เป็นไขมันนึงที่สำคัญและจำเป็น มีมากเกินไปก็ไม่ดี มีน้อยเกินไปก็ไม่ดี

คอเลสเตอรอล คืออะไร? ทำหน้าที่อะไร?

ไขมัน กับ คอเลสเตอรอล ต่างกันอย่างไร
ไขมันกับ คอเลสเตอรอล ต่างกันอย่างไร

ไขมัน กับ คอเลสเตอรอล ต่างกันอย่างไร

ไขมัน

  • Lipid Profile
  • ไขมันในเลือด
    • คอเลสเตอรอลรวม (TC)
    • คอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL)
    • คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL)
    • ไตรกลีเซอไรด์ (TG)

คอเลสเตอรอล

  • Cholesterol
  • คอเลสเตอรอลในเลือด
    • คอเลสเตอรอลรวม (TC)
    • คอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL)
    • คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL)

อาหารควบคุมคอเลสเตอรอล มีอะไรบ้าง?

อาหารเสริมช่วยลดคอเลสเตอรอล

Wellness Hub – Cholessin

Cholessin | อาหารเสริมผงข้าวยีสต์แดงเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้

  1. Red Yeast Rice Powder = 83.3mg
  2. Monacolin K = 2.5mg

ประโยชน์

  1. มีส่วนช่วยทำให้ระดับไขมันคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง
Wellness Hub – Good Gut

Good Gut คือ อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyze Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ

ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้

  • FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
  • Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
  • GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
  • Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
  • VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
  • HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
  • KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว

มีงานวิจัยเฉพาะของ PHGG ทั้งในหลอดทดลอง ในสิ่งมีชีวิต และในมนุษย์ ว่ามีคุณประโยชน์ต่างๆ ดังนี้

  1. มีส่วนช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ
  2. มีส่วนช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานของร่างกายแข็งแรง
  3. มีส่วนช่วยป้องกันโรคอ้วน
  4. มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องผูก
  5. มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องเสีย
  6. มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้แปรปรวน (IBS: Irritable Bowel Sysdrome)
  7. มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD: Inflammatory Bowel Disease)
  8. มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
  9. มีส่วนช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
  10. มีส่วนช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ
  11. มีส่วนช่วยเพิ่มกรดไขมันสายสั้น (SCFAs) ในลำไส้
  12. มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด
  13. มีส่วนช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาล (GI: Glycemic Index)
  14. มีส่วนช่วยลดความโหยหลังจากมื้ออาหาร
  15. มีส่วนช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย
  16. มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลสะสมในเลือด (HbA1C: Hemoglobin A1C)

ละลายน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มวันละ 1 ซอง

Similar Posts