กลิ่นคนแก่ เกิดจากอะไร? แก้ยังไง?

กลิ่นคนแก่ หรือ Nonenal Odor คือ กลิ่นเฉพาะตัวของผู้สูงอายุ ซึ่งไม่เหมือนกับกลิ่นของคนในแต่ละวัย เช่น เด็กทารกก็จะมีกลิ่นเฉพาะตัวแบบนึง เด็กผู้หญิงที่เริ่มเป็นสาวก็จะมีกลิ่นเฉพาะตัวแบบนึง วัยรุ่นผู้ชายก็จะมีกลิ่นเฉพาะตัวแบบนึง ผู้ใหญ่ก็จะมีกลิ่นเฉพาะตัวแบบนึง แต่ละวัยก็จะมีกลิ่นไม่เหมือนกันถึงแม้จะเป็นคนคนเดียวกัน กลิ่นคนแก่หลายคนไม่ชอบและพยายามหาทางกำจัดให้หมดไป

ปี 2001 | นักวิจัยชาวญี่ปุ่นค้นพบสาร Nonenal (นัน-นี-นอล) ที่พบได้มากขึ้นในผู้สูงอายุ เป็นสารชนิดนึงที่เกิดมาจากไขมันไม่อิ่มตัวในต่อมไขมันใต้ผิวหนัง เมื่อขับออกมาทางรูขุมขนแล้วโดนออกซิเจนในอากาศทำให้เปลี่ยนรูปเสื่อมสภาพลงเกิดเป็นกลิ่นขึ้นมา ทฤษฎีนี้ยังต้องศึกษากันต่อไปเพราะไม่สามารถฟันธงได้ว่ากลิ่นคนแก่ที่ว่านี้เกิดมาจากสารนันนีนอลใช่หรือไม่ แล้วมีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เกิดสารนี้มากขึ้น แต่ที่แน่คือกลิ่นไม่พึงประสงค์นี้เกิดมากขึ้นเมื่อร่างกายเสื่อมชราลงโดยเฉพาะในวัยผู้สูงอายุ

ตดเหม็น เกิดจากอะไร? แก้ไขยังไง?

กลิ่นคนแก่ | เป็นยังไง

กลิ่นผู้สูงอายุหรือกลิ่นคนแก่ถ้าใครไม่เคยได้สัมผัสอาจจะยังนึกภาพไม่ออกว่าเป็นยังไง แต่ถ้าท่านไหนเคยสัมผัสก็จะเข้าใจว่าเป็นแบบไหน สำหรับที่ยังไม่เคยได้กลิ่นคนแก่ให้ลองจินตนาการถึงกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ กลิ่นที่เหม็นๆ อับๆ กลิ่นของเก่าที่ผ่านการใช้งานมานาน กลิ่นของน้ำมันเก่าที่เหม็นหืนมานาน

เบาหวาน หายได้ไหม | 3 วิธีรักษาให้หายขาด ไม่กินยา

กลิ่นคนแก่ | เกิดจากอะไร?

1. อายุที่มากขึ้น | หลังจากหนุ่มสาวร่างกายก็จะทยอยเสื่อมลงทุกวัน เซลล์ก็แก่ลงทุกวัน
2. ฮอร์โมน | ฮอร์โมนคือคำสั่งของร่างกาย ฮอร์โมนเปลี่ยนกลิ่นก็เปลี่ยน
3. ยา | ยาคือสิ่งแปลกปลอมที่ร่างกายไม่ได้ต้องการ รับเข้ามาได้ประโยชน์อย่างนึงก็เสียอย่างนึง
4. โรคประจำตัว | โรคเรื้อรังที่ไม่หายขาดส่งผลต่อความเสื่อมชราของร่างกายระดับเซลล์
5. อาหาร | สิ่งที่รับประทานเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นอาหาร ขนม หรือเครื่องดื่ม ล้วนส่งผลต่อร่างกาย
6. สิ่งแวดล้อม | บริเวณที่อยู่อาศัยรวมถึงเสื้อผ้าที่ใส่ล้วนส่งผลต่อร่างกาย
7. อารมณ์ | ความคิดและจิตใจส่งผลต่อร่างกาย ร่างกายเปลี่ยนกลิ่นก็เปลี่ยน
8. อาบน้ำไม่สะอาด | ความสามารถของร่างกายลดลงทำให้ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดลดลง

ผู้สูงอายุ อ่อนเพลีย ไม่มีแรง | สาเหตุคืออะไร? แก้ไขยังไง?

กลิ่นคนแก่ | แก้ยังไง?

1. กำจัดเซลล์แก่ | กระตุ้นกระบวนการกำจัดเซลล์แก่ด้วยร่างกายตัวเอง
   • ช่วงเวลาหยุดกินให้นานกว่าช่วงเวลาที่กิน
   • กินเป็นมื้อ ไม่กินจุกจิก
   • กินพอดีอิ่ม ไม่กินอิ่มจุก
2. สร้างเซลล์ใหม่ที่ดี | รับประทานวัตถุดิบที่ดีเพื่อให้ร่างกายเอาไปสร้างเซลล์ใหม่ที่มีคุณภาพ
   • อาหารธรรมชาติ 6 หมู่ เลือกกินของที่ร่างกายชอบด้วย อย่ากินแต่ของที่ตัวเองชอบอย่างเดียว
   • อาหารเสริมสำหรับส่วนที่ร่างกายมักจะขาด
     • พรีไบโอติก โพรไบโอติก โพสไบโอติก
     • กรดอะมิโนที่จำเป็น
     • ลดไขมันอิ่มตัว ลดไขมันดัดแปลง
     • โอเมก้าสาม
     • วิตามิน
     • เกลือแร่
3. ถนอมให้เซลล์ใหม่เสื่อมช้า | ร่างกายมีเซลล์ตายทุกวันและเซลล์ใหม่ทุกวัน รักษาเอาไว้ให้เซลล์แก่ช้า
   • บริหารอารมณ์ให้นิ่งสงบ
   • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กระจายไม่กระจุกอย่างเดียว
   • นอนหลับตอนกลางคืนให้มีคุณภาพและปริมาณเหมาะสม
   • อุจจาระทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
   • รับประทานสารต้านอนุมูลอิสระให้หลากหลาย
   • อาบน้ำชำระล้างร่างกายให้สะอาดทุกวัน
4. ระงับกลิ่นเหม็น เสริมกลิ่นหอม | บางคนอาจจะพิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือน้ำหอม
5. รักษาสภาพแวดล้อมให้สะอาด | บ้าน ห้องนอน เตียงนอน ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน เสื้อผ้า ชุดชั้นใน

โรคกระดูกพรุน | อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน

อาหารเสริมสร้างเซลล์ใหม่เกรดการแพทย์

Good Gut | อาหารเสริมใยอาหารประเภทละลายน้ำ (Water Soluble Dietary Fiber) ชนิดพาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม (PHGG : Partially Hydrolyze Guar Gum) ที่สกัดมาจากเมล็ดกัวร์ (Guar Bean) ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ด้านนี้มายาวนานกว่า 35 ปี ทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติ ปราศจากพืชดัดแปลงพันธุกรรม การสังเคราะห์ และปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ

ได้รับมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านอาหาร ดังนี้

• FDA | องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา
• Low – FODMAP | อาหารย่อยง่าย ไม่ท้องอืด ไม่ท้องผูก ไม่ท้องเฟ้อ ไม่ท้องเสีย ไม่ปวดท้อง
• GMO Free | ไม่มีพืชดัดแปลงพันธุกรรม
• Allergen Free | ไม่ทำให้เกิดการแพ้
• VEGAN | มาตรฐานอาหารเจ – มังสวิรัติ – วีแกน
• HALAL | มาตรฐานอาหารอิสลาม
• KOSHER | มาตรฐานอาหารยิว

มีงานวิจัยเฉพาะของ PHGG ทั้งในหลอดทดลอง ในสิ่งมีชีวิต และในมนุษย์ ว่ามีคุณประโยชน์ต่างๆ ดังนี้

1. มีส่วนช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ
2. มีส่วนช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานของร่างกายแข็งแรง
3. มีส่วนช่วยป้องกันโรคอ้วน
4. มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องผูก
5. มีส่วนช่วยป้องกันโรคท้องเสีย
6. มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้แปรปรวน (IBS: Irritable Bowel Sysdrome)
7. มีส่วนช่วยป้องกันโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD: Inflammatory Bowel Disease)
8. มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
9. มีส่วนช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
10. มีส่วนช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ
11. มีส่วนช่วยเพิ่มกรดไขมันสายสั้น (SCFAs) ในลำไส้
12. มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด
13. มีส่วนช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาล (GI: Glycemic Index)
14. มีส่วนช่วยลดความโหยหลังจากมื้ออาหาร
15. มีส่วนช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย
16. มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลสะสมในเลือด (HbA1C: Hemoglobin A1C)

ละลายน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มวันละ 1 ซอง

Bio Active Lipids | อาหารเสริมน้ำมันปลาเกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้

1. Concentrated fish-omega3 triglycerides = 1000mg
2. equiv. Eicosapentaenoic acid (EPA) = 360mg
3. equiv. Docosahexaenoic acid (DHA) = 240mg

Multi Mineral | อาหารเสริมเกลือแร่รวม เกรดการแพทย์ มีส่วนประกอบ ดังนี้

1. Calcium AAC 18% (Equivalent to 144 mg) = 800mg
2. Magnesium AAC 18% (Equivalent to 27 mg) = 150mg
3. Zinc AAC 20% (Equivalent to 7.5 mg) = 37.50mg
4. Iron AAC 20% (Equivalent to 5 mg) = 25mg
5. Manganese AAC 16% (Equivalent to 1.68 mg) = 10.50mg
6. Copper AAC 10% (Equivalent to 1 mg) = 10mg
7. Selenium AAC 1% (Equivalent to 35 mcg) = 3.50mg
8. Chromium AAC 2.5% (Equivalent to 65 mcg) = 2.60mg
9. Vitamin D3 (Equivalent to 75 IU) = 0.75mg
10. Boron AAC 10% (Equivalent to 0.15 mg) = 1.50mg
11. Vitamin K1 1% (Equivalent to 12 mcg) = 1.20mg
12. Potassium Iodide (Equivalent to 74.921 mcg) = 0.098mg
13. Molybdenum AAC 2.5% (Equivalent to 12.5 mcg) = 0.50mg
14. D-Biotin = 0.075mg
15. Folic Acid = 0.10mg